Есть тут мамочки, у которых дети просыпаются +/- с восходом солнца, независимо от того, во сколько…

У мен стала 5.30-6 вставать

Не в зависимости когда ляжет

Есть такое, вот недавно такое стало,вставала раньше в 10-11 ,а теперь в 5-6

Я с вами 😭Только начинает светать и кукусики... в не зависимости когда легла((с ужасом жду лета...

Попробуйте может повесить шторы,у нас просто так же,я планирую вешать шторы или темные жалюзи.

У нас также..пол 5-6 доброе утро мама)))

5-6утра

Раньше вставала в 9-10.. а теперь 5-6. Это кошмар.

Засыпаем с закатом, просыпаемся с восходом...

В 19:00 ложится просыпается около 5:00

У нас подъем всегда в 6-7 ч. Хоть в 22ч засыпает, хоть в 18 😲 Но обычно отбой в 20ч.

Летом-осенью в 5-6 вставал

Потом 7-8 зимой

Сейчас опять 5-6

Ложится в 20.00

Меня устраивает такой график, но не когда зима за окном))

@anastasiiaivaniukk, у нас шторы блэкауты, ни лучика не пропускают , но просыпаемся все равно ни свет ни заря🤷‍♀️

@dreamycat может биоритмы меняются со временем года))