Ну и ритуалы должны быть) перед сном. Спокойно плавно готовьте ко сну, не резко... Игр задорных, мультиков и тп за час точно не должно быть. А когда легли уже -Тишина. Спать все легли, свет выключен. Типа все спят.
@renatela а во сколько встаёте и ложитесь в дневной сон. До 9 утра желательно встать. В 12.30 лечь спать, чтобы до 13.00 успел уснуть. Если позже то тяжелее засыпать детям, перевозбуждаются. Ну и на ночь хоть с 20.00 ложитесь, если можете)) Так как после 21.00 они так же перевозбуждаются...(край 21.00 чтобы уже спала).И будут как минимум до 23.00 не спать... От бессилия только лягут... Непонятно что будут творить и засыпать..
@mummy2boys и днём не спит. Даже дневной сон убирала в итоге просто выключается часов в шесть вечера. Поэтому заставляю спать и днём тоже. И обнимаю и целую. И качаю.
@renatela у вас наверно перегуливает? Ну как вместе, укладываю сначала младшего. Потом старшего. Они оба понимают что выкл свет это все. Спать. Старший спит в отдельной комнате
У меня эта проблема была. Пару раз писала тут , хотела советов послушать.
Мне помог четкий режим. Немного начала раньше будить, в 8.30 встаем. Дневной сон с 14ч до 16ч . В ночь в 22.30ч. Определенные ритуалы - перед дневным сном обычно кушаем, минут за 30. Смотрит мультики, пока я укладываюмладшего и спать. Перед ночным сном - купаемся и спать. Выкл везде свет. Укрываю одеялом. Даю попить и все. Баиньки. Даже боюсь сглазить. Ттт..
В среднем уложить обоих уходит мин 30.
У нас вообще это семейный ритуал: говорим что пора спать, проговариваем что сейчас умываемся, чистим зубки, одеваем пижаму и идём читать сказку, выбор за ней, после умываний Алиса выбирает книжку, читаем под светильником, поглаживаем спинку, ручки, ножки. Выключаем свет и вместе с мужем поем ей «спят усталые игрушки), на все уходит минут 20. По отдельности все тоже самое, но нам нравится вместе это делать и Алиса любит.
Она у вас говорит сама слово спать или баю??? Может случайность конечно, совпадение, но мы тоже раньше на ночь очень тяжело укладывались. Как начала говорит эти два слова, то стоит ей ласково сказать "софи,идём баю" она в преддверии обнимашек и нежности со мной бежит в мои обьятья, расслабляется и засыпает. ... Раньше же получалось уснуть только после того как я поругаю....