Великолепное воскресное утро! Сегодня день выдоха. Я бы сказала «выдохной». Нужно научится отпускать и выдыхать, иначе будет тяжело жить. Сегодня я наполняю себя энергией. Очень хочу дочитать одну из книг начатых в прошлом году, поваляюсь в кровати часик, пока дочка спит(отличная мамская опция!), съем что нибудь сладкое-вредное.

Утро начала с йоги-очень подходит эта практика женщинам, особенно если инструктор понимает разницу между женским и мужским организмом. Современная европейская культура и религия учат женщину не любить себя. Женщина- сосуд дьявола, нечистая. Картинки из журнала на которых девочки- подростки показывают плоский живот на зависть нормальной женщине. А фитнес-клубы продают абонементы с лозунгом «успей похудеть к лету», все толко и говорят весной о диетах. Просто массовый невроз какой-то!

Полюбить себя такой, какая ты есть, не значит сказать: «пренебрегаем, вальсируем» и запить бургер стаканом вискаря. Нужно услышать своё тело, его потребности, в еде и в спорте. Женское тело не предназначено для поднятия тяжестей и закачивания пресса. Женское здоровье очень хрупкое. Спорт зал- это грубая сила. Мужская. Мужчина- это скала. Женщина живет волнообразно, как море. Сегодня прилив- завтра отлив. Разве море слабое? Нет! Иногда оно замерзает, становится твёрдым, как скала, но ведь не за это мы любим море?

Слушайте себя, заботьтесь о своём теле, полюбите себя.