@elashka яйцо перемешиваю с солью. Добавляю туда то что есть. Отварную морковь картофель или вареное мясо. Ставлю в микроволновку на пару минут и готово. Или поджариваю себе на сковороде ( тоже даю, там где не прижаренное)
Утро каша
Перекус фрукты или хлебцы , печенье
Обед суп или что-то другое макарошки, рыба и тд.
Опять перекус фруктовое пюре или яичницу, короче что есть
Ужин опять каша безмолочная