Первая неделя подошла к концу🎉 Результат за неделю- минус 3.500 кг. Это без какого-либо спорта.…
Первая неделя подошла к концу🎉
Результат за неделю- минус 3.500 кг. Это без какого-либо спорта. Конечно хотелось бы увидеть минус побольше😄 Но я итак очень рада, что исключив чипсы и колу, которыми я перекусывала каждый день и добавив завтрак( хоть и в 12 дня), я похудела:) В Шаббат позволила себе съесть что хочу и сколько хочу, поэтому рада, что не увидела этого на весах:) Теперь главное не сорваться и не взвешиваться по 100 раз в день:) Всем хорошей недели!
Traveler💫·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
ООО и как? Очень актуально к лету
Ольга·
Мама двоих (младенец)
А можно по конкретней? Как питаться начали?
Jenny Rahlis·
Мама дочки (1 год)
напишите по какой диете худеете?
Худеющая Мама💖·
Девочки, хотела начать правильно питаться, но пока у меня реально нет времени 5 раз в день готовить кушать. До этой недели я кушала раз в день-вечером, когда приходил муж, готовила обильный ужин и наедалась до отвала. В течении дня перекусывала пачкой чипсов и пила только колу. На этой неделе я стала хотя бы завтракать. Хоть и в 12, все же лучше чем было. На завтрак хлеб с авокадо или мюсли с чашечкой шоко. Обедать с малышом реально не успеваю и опять ем только на ужин, но порция уже намного меньше. Хлеб заменила на цельнозерновой. Хотела добавить спорт, но вечером нет сил. Хочу начать с этой недели.
Худеющая Мама💖·
@traveler, ☝️
Худеющая Мама💖·
@ol4ik_g_8, ☝️
Худеющая Мама💖·
@jane.rahlis, ☝️
Ольга·
Мама двоих (младенец)
@probuyu_pohudet ну держите нас в курсе и делитесь успехами.
Худеющая Мама💖·
@ol4ik_g_8, спасибо!
Jenny Rahlis·
Мама дочки (1 год)
@probuyu_pohudet молодец, я тоже вот хочу исключить мучное и сладкое, но все время срываюсь, а мне надо скинуть совсем немного
Худеющая Мама💖·
@jane.rahlis, Мне после родов надо было скинуть намного меньше чем сейчас. Просто каждый день несколько плиток шоколада, постоянные фалафели, пиццы и много другого. Ну и отмазка была-ГВ. Сейчас полное ГВ, но поняла, что так нельзя. Мне уже чисто физически немного тяжело с весом.