ВСЁ ПРОСТО.... 10 000 шагов в день, 2 литра воды. Воздушные приседания, отжимания с колен, махи ногой с колен, Джампинг Джек, планка - 3 круга.

.

#зож #худеюполезно #работанадсобой #естьинетолстеть #новыйсезон #похудетьклету #спорт