Послеродовое восстановление

⠀

Как вы восстанавливались после родов🥀?

⠀

Знаете ли вы, что есть три Л🌱, которые должна соблюдать каждая женщина, чтобы ее послеродовое восстановление прошло на 5+?

⠀

Первая Л – это лежать🌴! Нет, это не значит, что вам нельзя подниматься. Конечно, вы можете, но должны относится к себе так, будто вы хрустальная.

⠀

Вторая Л – это любить❤. Любить себя, чувствовать любовь по отношению к себе от окружающих, любить своего малыша так, как вы считаете правильным: показывать его всему миру или прятать ото всех. И не думайте, что подумают другие – это ваше право на восстановление😘.

⠀

Третья Л – лениться🙈. Да, именно так👈! И если к вам придут родственники, то продолжайте это делать✌.

⠀

А то в нашей послеродовой культуре часто можно услышать «Пришла бабушка, позанимала малыша, а я успела весь дом перемыть за час и еды на пару дней вперед приготовить!». Что за🙈???

⠀

Нет! Делегируйте это родственникам, а сами наслаждайтесь общением с ребенком. Малыша отдавайте лишь для того, чтобы любить себя😍❤: сходить в душ, причесаться или выспаться.

⠀

Почему это нужно делать? Потому что вы сделали большое дело: родили малыша👶. А сейчас ваш организм восстанавливается – и этими тремя Л👆 вы помогаете ему🤝.

⠀

#послеродовоевосстановление #восстановлениепослеродов #роды #послеродовоепеленание #3Л #mams_land_послеродовоевосстановление