Вот как жить дальше? Только что схомячила два бутерброда с колбасой, заела шоколадной конфетой. А ведь скоро лето🙄 Истину говорят "Нельзя есть после 18", но и спать тогда нужно ...

Question

Вот как жить дальше? Только что схомячила два бутерброда с колбасой🐖, заела шоколадной конфетой🐷. А ведь скоро лето🙄 Истину говорят "Нельзя есть после 18", но и спать тогда нужно ложиться в 21-00. Потому что потом все... Вовремя спать не лег- обожрался. Ех... 🤦 Доброй ночи, девочки и сладких снов.

Gulia · Answer

@korolha_10 согласна. Но не всем это подходит. Не все могут удержаться... и читмилл продолжается.  Я тоже позволяю себе "сладкие радости" раз неделю....но некоторых это срывает.  Человек должен войти в ПП режим...и тогда сможет  спокойно смотреть и на тортики и ограничивается одним куском.

Ольга · Answer

Ерунда,ем после 20 часов и худею.можно есть когда хочешь,главное не превышать суточный калораж.а если находить в дефиците пару дней,то может съесть даже вкусняшку,которая не отложится на теле.

Gulia · Answer

Попробуйте на ужин есть...омлет с овощами. Ем где то в 19.45-20.00.... ложусь 23.30 и позже. Есть нужно не до 18.00...а за 3 часа до сна. 
На вечер отдавайте предпочтение овощам и белку.

Света · Answer

@dovzhenkool, тогда это ранний завтрак😂

Владлена Оверченко · Answer

Меня спасает ед) выпил и есть не хочешь😂 моя Мика ложится в 12😂

iren_antre · Answer

@dovzhenkool аха))) логично!!! Но так точно не похудеть....

Ира Черепанова · Answer

Судя по погоде - лето отменяется))

Елена Кузьменко · Answer

На следующий день , так сказать

Елена Кузьменко · Answer

@iren_antre а я и не ем после 20-00, я после 00-00 на кухню топаю)))

iren_antre · Answer

Значит надо не есть после 20.00)))))

Лучший комментарий

Комментарии