За 5 дней - 0.6 кг

Теперь авокадо хочу ((

Блин, А мне вот не нравится авокадо, не понимаю квк едят его, видимо на любителя

Яйца без желтка лучше кушать.

@karinapups08, на кашах долго не проживёшь 😊

@vasilissa25 вы сами диету подбираете ? Или у вас программа какая то?

Ммм, авокадо...на черный хлебушек,да с селедочкой😀

@karinapups08, программа

@chernyakovaira, с креветками и помидорками очень вкусно 🤤

Согласна. Без желтков нужно кушать )

Все провокаторы скоро сядут со мной на пп 😂😂😂 и будем разделять белки и желтки

@vasilissa25, съешь белок сама, а желток отдай провокатору😄😄😄

@f_anny_mammy, неть 😂😂😂 я итак на гречке с яйцами

@vasilissa25, удачи в этом нелегком деле!👏🏻 я первый раз за всю жизнь почти похудела до желаемого веса(сейчас 57, хочу 53-55, скинула 7) просто на пп. Счастлива безмерно!

@f_anny_mammy, 😊 спасибо, я хочу 5-6 кг. За 3 месяца. И вес потом удержать.

@vasilissa25, это надо перейти на пп полностью) иногда себя можно баловать запрещенкой😄

@f_anny_mammy, думаю можно привыкнуть. Индейка очень даже ничего отварная, пицца из кабачков вкусная. Каша. Смузи. Супчики овощные. Даже десерты есть. Но это после скинутых кг. Тебе тоже удачи 🍀. И поддержки. Муж со мной периодами начал есть то, что себе готовлю.

@vasilissa25, спасибо! у нас наоборот, муж начал. Я ему готовила и втянулась😄 а потом в инсте. Марафон попался и началось🙈