Девчонки,подскажите через сколько после родов можно физическими упражнениями себя нагружать?) были…

Через 2 мес

Если закончились выделения и нет диастаза, то можно.

@lena2404 отлично)

Через 2 месяца смело можно) главное постепенно- не переусердствуйте !)

@nataly34 если я не знаю что это такое, надеюсь его нет?(

@belchaga а очень хочется))) такой пирожок есть,причём после родов была почти в том же весе,что и до беременности, а за 2 мес набрала ужас)

@tanux_tanux посмотрите в инете как его проверять. Но он только при упражнениях на пресс играет роль, для кардиотренажера нет.

@belchaga пирожок я)) неправильно написала)

@nataly34 ок,спасибо) тогда пойду смело на лыжи:)