@kripochka ссылка например

Может в интернете где-то есть меню. Сто процентов есть) посмотрите и выберете себе подходящее. И надо делать это в паре с кем-то. Я б сама не смогла тоже

@covertwitch та цеж треба не поліниттся і загуглити 😂 я думала мені все готове кинуть, мені залишиться тільки приготувати😀

@kripochka благодаря гуглу нашла много способов из полезного сделать вкусное. Овощи полюбила)

@covertwitch треба зібрати всі сіли і змусити себе спробувати це все, бо я їм якраз все те що не можна😥

@kripochka жирное и жареное до сих пор не могу кушать, просто не вкусно. Чай без сахара пью до сих пор. А вот кофе начала пить опять и соль использовать. Ну и супы на бульоне ем опять. Но вес не вернулся тот что потеряла.

@covertwitch шкода( а зараз припинили це все пп? Чи просто за звичку взяли вже?

@kripochka жаль не сохранилось меню...

@covertwitch ці всі правила розумію, але мені б рецепти якісь, бо фантазувати сама не вмію (

Мы с мамой несколько лет назад сидели на правильном питании по хербалайф. У нас в захолустье как-то организовали клуб хербалайф. У них своя диета плюс втюхивали свои коктейли дорогущие. Мы их не покупали, а диету соблюдали. Кожа через месяц заметно лучше выглядит, я уже не говорю о -7 кг) просто вместо соли лимонный сок, свежие салаты, отсутствие кофе, сахара и жареного. Отварная не соленая говядина или курица. Каши без масла и соли. Не особо вкусно, конечно... Но привыкаешь