Раз уж пошёл разговор про спорт, те у кого диастаз как вы занимаетесь? Что делаете ? И что нет. Может странички в Инста…

УЗИ вроде как видит грыжу?! Мне диастаз мерили по УЗИ

@innas2d, вот по узи Ее нет, а хирург говорит нет есть)))

Диастаз я и сама чувствую

@bluelady, мне хирург намерил 1 см рукой, а по УЗИ 3 см((( грыжу только обещал. Вернее сказал, что вот кишка торчит, жди грыжу 😐

На Ютюбе видео Марии Божко -диастаз,занимаюсь по Ее видео

@innas2d, думаб стоит узи передать мне) а с грыжей то в итоге что?

@romasha23, не слышала про такую,спасибо )сейчас посмотрю

@bluelady, да ,она как раз говорит,что можно,а что нельзя

@bluelady, ну я так понимаю, что ее нет. Как сказал хирург ещё, что я её разу увижу.

Есть комплекс упражнений Юлии смольной...хотя... они везде одни и те же.

Меня интересует можно ли рожать второго с диастазом?!

С диастазом нельзя делать классические упражнения на пресс и планку горизонтальную. Короче минимум нагрузки на прямые мышцы пресса. https://sektascience.com/sektamama/diastaz/

@innas2d, у меня диастаз после второго появился ) волбще он от упражнений млжет чуть сойтись и после гв окончания. Скорее всего роды просто могут ещё сильнее мышцы растянуть ,и надо будет носить бандаж

@bluelady, т е гв на него влияет?? Мы ещё кормимся((( я делала упражнения несколько месяцев - толку ноль. Не могу себя снова заставить их делать

@innas2d, влияет, выделяется гормон Пролактин и не даёт мышцам сойтись ) чуть ещё сойдётся как закончишь , так обьяснил врач.вот мы уже не гв и зочу узнать че там) надо делать , ради себя )

@bluelady, спасибо, буду знать. И возобновлю тогда Упражнения

https://www.instagram.com/olly.boar

@innas2d, возвращай конечно)) привести тело в порядок это большой труд )

@bluelady, я тощая как скелет стала. И эта дыра прям бесит 😁

У него упражнения смотрю https://instagram.com/p/BbMtZ8WlRX-/

@innas2d, у тебя прям дырка? У меня наоборот живот не уходит , такой урод) даже на жирнвц не похож

@bluelady, да, прям дырка и туда проваливается кожа. А когда напрягаю живот, то треугольником выпирает горб. Я очень похудела на гв из-за диеты просто.

@innas2d, я сама худая и такой живот(( он как-то убого торчит(