Начало положено 💪 Вчера была первая тренировка в зале ❤ Как выяснилось , у меня "сильная" спина и очень слабый пресс.…
Начало положено 💪
Вчера была первая тренировка в зале ❤
Как выяснилось , у меня "сильная" спина и очень слабый пресс. Спина очень перегружена после беременности и сейчас тоже эти 12 кг любви не слезают с меня 😁
.
.
Цель - 9-10 кг и накачатся💪хочу то, чего никогда не было - подтянутое спортивное тело 😍
.
.
Девочки , кто на #пп 🌱 , где черпаете информацию, Мотивацию, и самое главное рецепты ??
.
.
Пы.сы. : мои 10 кг под тугими лосинами сзади 😂
Яна·
Мама двоих (младенец)
Супер рецепты:
https://www.instagram.com/lena_dukandietdiary/
Самые адекватные носители информации:
https://www.instagram.com/artembrazgovsky/
https://www.instagram.com/aliona_hilt/
Удачи!!!
Aня·
Мама сына (1 год)
@yanochka_ignatenko спасибо ! Буду изучать )
.
Которая Aliona как то много не по теме ( если смотреть из последних постов)
Яна·
Мама двоих (младенец)
@anna.laktionova ой да у нее сейчас конкурсы красоты и тд, найдите старые публикации и перейдите по хештегу, раньше очень много толковых вещей писала о метаболизме, разгоне и прочем)
Irina ·
Мама дочки-младенца
За 2 недельки 😉 давай со мной !!! Я в шоке от результатов и это одну неделю я без тренировок т к уплотнение было в груди, запретили. С сегодня я буду как лошадка догонять ))
Aня·
Мама сына (1 год)
@lit20016 что именно с тобой ?)
Результаты супер !! 💪