🙄 Если у тебя выпадают волосы…
Истончение и выпадение волос может свидетельствовать о недостатке железа🏋️♀️ в организме. Так что в твоем рационе обязательно должны присутствовать печень, красное мясо🦀, яйца,🐣 бобовые, цельные злаковые, абрикосы и морковь🥕. Так как волос большей частью состоит из протеина, придерживайся белковой диеты: мясо🐏, курица🐔, рыба🐟, яйца, сухофрукты, орехи и зерна. Эти продукты укрепляют волосяные фолликулы и предотвращают выпадение волос. 👍______________________________________Некоторые факты свидетельствуют о том, что соевый протеин стимулирует рост волос, поэтому ты можешь включить в рацион соевое молоко, сыр тофу, соевые бобы.🤗 Витамин Е также предотвращает выпадение волос. В больших количествах он содержится в растительном и сливочном масле, яйцах и злаковых. 🙄Иногда выпадение волос может быть следствием дисфункции щитовидной железы, поэтому включай в рацион продукты, богатые йодом, — морепродукты, водоросли, морскую капусту. 😘Только помни: если ты приняла все меры, время идет, а проблема не исчезает, значит, пора идти к доктору.😉
#КрасотаотЯны #89221161286
#ботоксдляволосекб #ботоксекб #кератинекб #ламинированиересницекб #биотатуажбровейекб
Комментариев ещё никто не написал.
Девочки. Есть ли что-то реально работающее против выпадения волос? Желательно втирать. Но можно и пить. Хотя, мне кажется, у меня ниче не усвоится. Со слезами смотрю на расческу. Железо принимаю около месяца, кровь правда не сдавала еще, не смотрела результат
Нужна ли ребёнку рыба?
Нужна ли ребёнку рыба в рационе?
Поняла, что не даю её, так как сами не едим 🙄
Все полезные вещества заменяю другими продуктами: мясо, яйца
Захотелось легкого салатика. Не все время ж мясо и каши наворачивать. В салат хочу добавить перепелиные яйца. Обычно в овощной салат добавляю креветки. И то и другое аллергены для ребенка. Но я читала что после 2-х мес уже можно вводить их понемногу в рацион. Девочки на ГВ, а вы едите эти 2 продукта: креветки и яйца? Какова реакция деток? Поделитесь
Тут такой вопрос возник при разговоре со знакомой: вы готовите в посуде в которой едите или у вас для этого отдельная посуда?( имеется в виду размораживаете и маринуете мясо, взбиваете яйца и другая работа с сырыми мясными и прочими продуктами, кроме овощей и фруктов) И ещё: моете яйца перед тем, как выложить их в холодильник?🤔
У нас тут бытовой разговор возник, хочу вас послушать 😅
Девочки это может быть реакцией на какой нибудь продукт включённый в мой рацион? 🙄