🙄 Если у тебя выпадают волосы…
Истончение и выпадение волос может свидетельствовать о недостатке железа🏋️‍♀️ в организме. Так что в твоем рационе обязательно должны присутствовать печень, красное мясо🦀, яйца,🐣 бобовые, цельные злаковые, абрикосы и морковь🥕. Так как волос большей частью состоит из протеина, придерживайся белковой диеты: мясо🐏, курица🐔, рыба🐟, яйца, сухофрукты, орехи и зерна. Эти продукты укрепляют волосяные фолликулы и предотвращают выпадение волос. 👍______________________________________Некоторые факты свидетельствуют о том, что соевый протеин стимулирует рост волос, поэтому ты можешь включить в рацион соевое молоко, сыр тофу, соевые бобы.🤗 Витамин Е также предотвращает выпадение волос. В больших количествах он содержится в растительном и сливочном масле, яйцах и злаковых. 🙄Иногда выпадение волос может быть следствием дисфункции щитовидной железы, поэтому включай в рацион продукты, богатые йодом, — морепродукты, водоросли, морскую капусту. 😘Только помни: если ты приняла все меры, время идет, а проблема не исчезает, значит, пора идти к доктору.😉
#КрасотаотЯны #89221161286
#ботоксдляволосекб #ботоксекб #кератинекб #ламинированиересницекб #биотатуажбровейекб