Можно при гв ходить в фитнес зал на прессотерапию, инфракрасные штаны,роликовый массажер И пр.?

Грудь не греть а так почему нет. Это все массаж

В тонус ходите или талию

Вам нужно спросить у гинеколога. Мало ли какие у вас тонкости были во время родов. Мне по истечении 3 месяцев после ер дали добро, но пока только на тренажёрный зал🤷‍♀️

Я когда в тонусе инструктором работала, то после родов всех предупреждала , грудь не греть, ролик только к сердцу чтоб вращался, прессотерапия средний массаж.

Если кесереао то греть низ живота и лобок тоже нельзя. Чтобы не возникло воспалений

Если нормальное ер без осложнений то можно , конечно не ежедневно.

Мне не разрешили ролик, и прессотерапию при ГВ. Увеличивается кровоток, происходит разбивание токсинов . Только кардионагрузка. Я бы не рисковала . Самой очень хочется привести своё тело в порядок, но пока жду. Тем более организм первые месяцы при ГВ самостоятельно должен сбросить ненужные кг, а потом туда дальше уже помогать тренировками «лепить» форму.

@vikkit в треню я бы сама с удовольствием, как то привычнее, но с симфизом не рискну идти пока что,вот подумала что фитнес более щадяще. Наверно позвоню врачу,уточню, в выписке то написали 2 мес.

@spk587 да я сбросила вроде ,теперь как то закрепить надо! По поводу этой информации про кровоток я вот тоже слышала,поэтому и спросила кому разрешали!

Сауну тоже нельзя особенно в первые 8 недель независимо на ГВ или ИВ, гинеколог не разрешил , при выписке инструктаж проводили . А если на ГВ, это же прогревание , вы ульетесь молоком , могут токсины попасть в молоко и неизвестно, как вообще среагирует организм . Сейчас здоровье малыша важнее 😉! Наберитесь терпения .

@spk587 да я не любитель саун))с фитнесом потерплю тогда☺

Инфракрасные штаны тем более нельзя. Непосредственно нагревание живота происходит , не дай бог кровотечение.