У меня Ксюха не ела рыбу не разу. Это что плохо? Ну если просто ее не есть и фиг с ней с аллергией

@helku на рыбий жир тоже скорее всего аллергия☹

Рыбий жир. Старший не ест рыбу вообще. Последний раз купила в магазине красная икра.

Самое главное восполнить омега-3. Либо витамины, либо тыква (в семечках много), шпинат, брюссельская капуста, льняное масло, петрушка, красная фасоль. Но там конечно по сравнению с рыбой мало витаниминов этих, поэтому я за витамины. Но там надо с ними принимать витамин Е, вроде