Ложимся в 21, встает в 6

Отбой в 22:00 +-15 минут, подъем в 9:00 +- 15 минут)

Мы тоже ложимся в 10 , встаём около 7((( я так выспаться мечтаю

Лржимся 9-10 встаем 7-8 + 2 раща ночью кушаем а дальше может быть и милион подъёмов 😣

С 6-7 подъем с 13 до 15 обеденный сон и с 20-21 отбой

Ложу в 22, засыпает в 23)) встаём по разному, бывает в 8, а может и в 9.30))

Ложится в 21:30

Просыпается в 10:30

Ложится в 21.00, встает в 08.30. Но сегодня встал в 07.00🤦🏽‍♀️

8 -9, но бывает и 7.30) 22.30-23.30

Ложимся 8-9-10 вечера а встаем в 6-7-8 и бывает Ещё один два сна днём

21-22 и встаём 7-8

22-23 встает 7.30-8

@mamamilu05 нет не. Только ваша а и мои....

Наверное моя только в 9:00(10:00) и до 00:30 🤔

В 20.30 отбой в 6.30(7.30)подъём

В 21 и в 7:30

Подьем в 7.30 - отбой в 22.00

Мы ложимся в 10 и встаем в 8!