Что даёте на завтрак, обед и ужин малышам??🍝🍜🍲

Завтрак гречка или овсянка с бананом. Обед место курица или говядина с овощами, ужин кукурузная каша с тыквой.

Завтра- каши с фруктами/ омлет.

Обед- разные супы.

Полдник- сырок/йогурт/кефир, фрукты/печенька

Ужин- гарнир + рыба/мясо или просто делаю рагу, перец фаршированый...

🍭Завтрак: каша//или//омлет с овощами + сок

🍭Обед: макароны с фрикадельками//или// суп с мяском или рыбой и овощами// или // овощное пюре с рыбой или котлетками на пару.

🍭Полдник: молока (творожок// йогурт// кефир)

🍭Ужин: смесь

И плюс среди дня- 🍭перекусы разные- фрукты/сухари/ печенюшки.

#менюАриши

Завтрак каша на смеси

Перекус йогурт и фруктовое пюре

Обед овощи на пару с мясом/рыбой ( делаю потом блендером)

Перекус творог или банан ( иногда омлет)

Ужин каша на смеси

@anastasiya_v, @victoriga, @belosnezhka2016, @sadalmelik27, @julia.v, @matuzik, спасибо за ответы))

А то я думала что-то менять в меню моего ребёнка, но смотрю у всех практически одинаково всё)) и по ходу мой ест больше чем другие 😏

У нас порции достаточно большие) по 280-300 мл и ещё в течении дня хлеб, печенье, сыр, кусочки фруктов и тд)

@natali_shell главное чтоб ребенок ел, и все группы продуктов ежедневно употреблял, даже если из каш он ест одну гречку))))

@anastasiya_v, это действительно большие)) прям взрослые!))

мой уже месяц практически на общем столе)

@matuzik, как раз каши любит абсолютно все) он уже практически ест всю нашу еду) легче готовить стало))

Просто я подумала, что возможно нужно поменять местами блюда, например убрать с ужина молочную кашу...

@natali_shell ну я иногда заменяю ужин кефиром, мне кажется так желудку легче

@matuzik, а что тогда даёте перед кефир и за сколько часов?

@natali_shell ну вот сегодня она в 16:30 поела овощи с курицей, в 19:00 банан, и в 20:30 кефира 200 грамм. Ей хватает, хотя проглот жуткий, ела б все что даю. Ну либо в 16:30 овощи с мясом, а в 20:00 гречка или кукуруза с тыквой. Чередую.

@matuzik, это точно не вариант для моего)) будет голодный)