Диастаз. Девочки, можно ли с диастазом на фитнес ходить?

Вам нельзя некоторые упражнения на пресс, скручивания , подъем ног из положения лёжа, отжимания на прямых ногах.

Вообще тренера должны знать все нюансы

@tarakashechka знаю что это нельзя, вот и думаю может половину времени буду стоять в сторонке

Я хожу и ходила. Исключила первое время на пресс упражнения, сейчас всё гуд)

@lenamedved001 хватает же других общих успржнений. Надо детально с тренером обговаривать, учитывая степень диастаза

У меня в Инстаграм и в ФБ есть пост про диастаз. Есть упражнения, которые делать нельзя.

Как найти Вас в Инстаграм?