Мне помогают компрессионные гольфы, утром не вставая с постели, даже не опуская ног, одевать на целый день, снимать на ночь. Перед сном намазать менавазином . Мучилась месяц
Это нехватка кальция. Мне в таблетках нельзя, поэтому врач сказала каждое утро есть бутерброд с маслом и сыром ( так кальций хорошо усваивается), ну и творог ( к сожалению, не ваш случай). Почитайте, в чем он содержится ещё да побольше. Не могу сказать, что все прошло, но бессонных ночей больше не было, так перед сном и утром покрутит, неприятно очень, но терпимо.
Я постоянно пила магний. Главное в правильной дозировке, те, что продаются у нас, так там по 6-10 таблеток пить. Купил в Польше с дозировкой 375 мг, 1 таблетка. Очень помогало
У меня при первой беременности очень млели ноги, выкручивало, не могла долго спать, максимум до 6 утра. Жаловалась, но ничего не помогало. В эту беременность пью постоянно магний и все ок.
@aleksandra.kaydun тогда от этого ничего к сожалению...нет. еще когда не беременной была...то пила обезболивающие...только так спасалась. Но пока до творога дошло дело....тоже бессонница была...научилась
@maksimenko.veronika95 раньше, такое было только с одной ногой, которую повредила в детстве, и было это, действительно, при любой перемене погоды. А сейчас руки до локтя. Ноги до колен. Просто не могу уже. Пью, по пол таблетки ибупрофена на ночь. Боюсь, что может быть опасно для малыша.