Девочки как избавиться от живота после родов? Пп и спорт не предлагать😆

Вакуумные упражнения

@anutik089 это как?)

@sva Можно на Ютубе посмотреть видео, но все просто, делаете глубокий вдох-выдох и задерживаете дыхание, в этом момент живот к позвоночнику втягиваете)) Ну это вкратце, говорят крутая штука

@anutik089 а вы не пробовали? Или вам не надо?)

@sva Ну думаю к лету конечно не мешало бы, но ещё основательно не взялась, подруга делала ей понравилось, но она ещё каллории считала, т.е. худела в целом

@sva я делаю время от времени вакуум. Классная штука,тем более после родов самое то)) но нужно уметь делать. Не должно быть легко) там вот реально должен прилипать живот к спине. На Ютубе,правда,много видео всяких,по ним можно научиться. Ну и тратить колорий больше,чем потребляете)

@alishaalya да вот дело не в питании...и калориях...все похудело а живот кожа чуть остался)

@sva аааа)тогда массаж, можно самим, скрабы, обёртывания)))и будет класс))

@alishaalya а какие обертывания можно на гв

@sva можно мёдом,на счёт типа антицеллюлитных...не знаю... целлюлит не убирают,но качество становится лучше. Скраб можно:кофе, соль и какое-нибудь ароматическое масло. Ну и самому массажировать проблемные зоны щеткой массажной)ну или варежкой или ещё чем нибудь)))У меня круглая из фикспрайса).

@alishaalya а мне живот)

@sva так я про него и говорю))Ну у меня ещё "уши" но процедуры делаю одинаковые туда и туда)

@alishaalya спасибо.я думада чем то намазаться и замотаться)

@sva не за что)) Можно ещё глину)) Думаю,что она безопасна для ГВ. Ещё классные ламинарии)))но они с йодом и конечно их делать только после того, как откормите)