Обязательно ли есть мясо, яйца и творог при ПП?
Добрый вечер!
Вопрос о насущном, о питании!
Стараюсь придерживаться ПП: ем салаты на растительном масле (льняном или оливковом), фрукты (50% рациона), сухофрукты и орехи (25% рациона) и крупы - гречка на обед, овсянка, 4 злака, пшённая - на завтрак. Иногда ем рыбные котлеты, реже рыбу. Мясо сейчас не ем. Творог и молочку редко. От задержки всего 5 недель и 1 день. Так ли обязательно есть мясо? Яйца? Творог? Кому что врачи говорили.
Из поливитаминов пью фемибион 1 и фолиевую кислоту 500мкг в день.
Спасибо!!!
Комментарии
@stasya.se, как говорит моя врач: я не знаю как, но 150 гр мяса в день ты обязана съесть))
@lisa.lisichka, @dariaivch, @elenaigorevna4, спасибо вам за ответы!!! 😌🤗 буду прислушиваться к своему организму и на всякий случай стараться кушать яйца, молочку и мясо 😊
@lisa.lisichka, какие разные у всех мнения😊 сколько людей столько и мнений)
Беременным нужно обязательно мясо, конечно, молочку. Как же без этого...
Я вот тоже молочку в принципе не ем(не люблю) яйца иногда (раз в месяц яичница), к мясу вообще не тянет... так всю беременность. И в целом у меня всё норм, недавно гемоглобин снизился, а вообще до этого все анализы в норме были. Из витаминов пью фемибион со 2го триместра, йодомарин и недавно магний начала(ноги сводило).. кушайте, что вам хочется, не вижу ничего плохого в вашем рационе)
@elenaigorevna4, да! Мера - это главное! Спасибо!!! Буду прислушиваться к своему организму)
@stasya.se, спасибо большое! Обязательно будет. Главное берегите себя и по больше положительных эмоций. ☺️
@stasya.se, кушайте, что угодно вашей душе. Не хочется вам творога, значит организм его не требует. А вообще беременным разрешается пост не держать, поэтому если захочется чего-то то не отказывайте себе. Насчёт печени тоже слышала, что нельзя. Я ее не люблю, поэтому не ела. А так говорят и роллы нельзя, а я кушала особенно на последних сроках и все ок. Все хорошо в меру ☺️
@elenaigorevna4, хорошо, что у вас все благополучно! И поздравляю с рождением дочки!😊 надеюсь, у меня через год тоже на руках будет 4-х месячное счастье агукать☺️
@elenaigorevna4, ну просто сейчас пост идёт и я не ела это сейчас, знаю, что беременным разрешается есть все, что нужно, но просто нет желания) но как лекарство готова кушать и мясо и Яйца.
Вы меня обрадовали, что все хорошо. А то мне врачи твердят, что надо яйца, творог и прочее..
Про печень ещё не поняла. Врач сказала надо есть, а везде пишут, что там накапливается что-то вредное и есть её нельзя. В общем, я совсем запуталась
Не ела молочку вообще, яйца очень редко, от мяса тошнило до самого конца, витамины не принимала кроме фолиевой на малом сроке и йодамарина на последних сроках. Все гуд 👍даже гемоглобин был всю беременность в норме. А вы не хотите это кушать, что бы не поправиться или что? Просто мясо же можно кушать на пару, грудку. Это же мясо диетическое.
@lisa.lisichka, понятно)))