Девочки,как развить в себе силу воли и справиться с желанием съесть что-нибудь вредное,учитывая…

Хотеть похудеть 🙈 именно сейчас я закрыла рот на все 🤗 это конечно очень сложно

@lyandrespolina от чего вы отказались?

@derevcovpekaterina, от всего вредного ) жареное, шоколадки, и т.п

у меня другая политика похудения 😀можно абсолютно всё кушать, только каждую свою порцию делим на три части и едим 1/3,каждые три часа. каждый час-полтора пьём по стакану воды) за неделю можно похудеть на 3-4-5 кг😀

@lyandrespolina похудеть очень хочется,но рот никак не закрывается(

@uristzaokia ничего у меня не выходит по такой схеме(

@kpasotulia, значит плохо хочется

@mydearteona, 🤣🤣 закон подлости

@mydearteona с такими подругами не то что не похудеешь,лишнего бы не набрать))

@lyandrespolina возможно)

@vasilica как найдете,дайте знать))

@kpasotulia, обязательно 😁я уже и в 2-х марафонах участвовала. Мне нужен союзник но к сожалению все подруги в другом городе

@mydearteona вот двигаться и не получается,с ребенком вечно на больничном,даже на улицу не выйти(

Купить очень дорогую в плане денег и души😂 вещь меньшего размера. Каждый раз когда охото что то смотрите на себя в белье . Если нравится ешьте дальше

Иметь своё мнение

@vasilica боюсь,что мне даже союзник не поможет(Только если надсмотрщик)))

@mydearteona согласна)

@mrs_eze не помогает(

@stefma своё мнение у меня есть,не пойму к чему это..

@kpasotulia, Оля имеет ввиду что вас не должно трогать то что едят другие ! Еда это просто еда

@mrs_eze она же вкусная)и смотрит на меня из холодильника))

@mrs_eze я купила себе однажды такую вещь, пока худела, она куда-то потерялась😂 такое платье бомбезное было 😭😭😭

@kpasotulia, ну просто она была есть и будет. Она же не исчезнет с планеты. Потом поедите. Я посто стараюсь не придавать значение еде

@guma6 представляю,как было неприятно(

@kpasotulia да капец 🙄

@kpasotulia, иметь твёрдую позицию очень важно,а если будут вести аморальный образ жизни ,то и вы тоже

@mrs_eze другой то нет еды(

@stefma в чем аморальность то?!в том что я не могу отказаться от жареного и мучного?

@kpasotulia, вы же сами спрашивайте ,как не есть ,если едят другие ,я вам и написала,к чему эти пояснения

А про аморальность это просто пример для наглядности🤦‍♀️

@kpasotulia согласна с мнениями выше. Поменять своё отношение к еде в принципе и к вредной еде особенно - это очень действенный метод.

@stefma все поняла)прошу прощения,не правильно прочитала)с этими похудениями совсем голова не работает...

@_mireille_ как это сделать?)

@kpasotulia да фиг знает 😂

Я сама задавалась этим вопросом пару месяцев назад. Несмотря на то, что цифра на весах достигла уже такого значения, которого я никогда в жизни не видела и не думала, что увижу, я не могла взять себя в руки. Когда-то 10 лет назад я уже худела на 15 кг, но тогда стимул был. А сейчас я не могла его найти (почему-то сама эта цифра и куча одежды, в которую не помещаюсь, не стали стимулом 😁). Ну и в общем я решила обратиться к диетологу. Хотя сама всегда это обсмеивала. Зачем платить деньги за то, что можно сделать самому? По сути вся информация есть в интернете, да и по большей части я всё это уже знала. Но то, что я во-первых отдала деньги, а во-вторых должна буду отчитаться по результатам, послужило для меня стимулом. В общем за два месяца результаты есть, теперь я продолжаю уже сама и ни капли не жалею, что всё-таки обратилась к диетологу, т.к. всё же узнала кое-что новое для себя, поняла, что и полезная и низкокалорийная еда бывает вкусной. Ну и отношение к еде уже не такое. Теперь праздник (или даже пятница) не равно обжираловка 😂

@_mireille_ спасибо,за такой огромный комментарий)тоже задумывалась над тем,что отсутствие твердой мотивации не дает взять себя в руки!боюсь,что в моей голове меня все устраивает,мешает только восприятие того,что выгляжу не очень эстетично)Я осознаю,что полезная еда не такая уж и гадкая.но постоянно находятся какие то оправдания и откладывания на "потом"...

@kpasotulia то же самое было и у меня, несколько раз пыталась начать сама, но хватало максимум на неделю. Причём и результат был, но я всё равно срывалась. Когда начала с диетологом, вообще не верила абсолютно, что получится. Настроя не было. Но потом вот откуда-то взялся! Теперь я могу готовить сыну и мужу вкусняшки, а сама и не притронуться (ведь у меня и мои вкусняшки есть, правильные 😁). Но в основном они едят то же, что и я, ведь я ничего такого гадкого и не ем, обычная еда. Сын так вообще полюбил диетические хлебцы и цельнозерновые макароны 😂 да и вообще стал питаться более разнообразно. Тоже плюс.

@kpasotulia, а я мечтаю о каком нибудь пансионате, чтобы увезли и кормили пп и тренировали и другого было не дано. А так столько соблазнов...

@girl-sun еще бы массажики делали антицеллюлитные))

@kpasotulia, ну, это само собой 😂😂😂