Какой спорт вы выбрали после рождения малюток и помог ли он вам прийти в форму?

Фитнес и только он. Силовые тренировки в совокупе с кардио.

Ношу бандаж живот уже как до беременности, осталось что-то сделать с ляхами😂

Пресс качаю и приседаю

Фитнес до и после такой же ,в месяц все в норме было уже

Качала ребенка,приседала с ребенком,пресс с ребенком,вообщем пока не забеременела отлично помогали занятия с ребенком,села на пол наклоны к ребенку и целовашки,ему смешно,а мне приятно.

@tata_averina, а какой бандаж Вы носите?

@polina.root, послеродовой/послеоперационный(фирму не помню, купила в аптеке), брала на размер меньше своего размера, утягивает хорошо)

@tata_averina, а он не задирается вверх с бёдер при носке?

@polina.root, у меня не задирается, сажусь-ложусь-встаю...всегда на одном и том же месте 😄

@tata_averina, это здорово 😄

А я послеоперационный побоялась покупать - думала, что будет задираться . Купила дородовой/послеродовой бандаж фирмы Orlett. Носить планирую после родов)