Девочки, привет! Подскажите, пожалуйста, касательно мелатонина (вопрос только к тем, кто лично пил/пьёт его, любителям вставить свои 5 копеек просьба пройти мимо), как подбирали дозировку, есть ли эффект, какого производителя, может быть, посоветуете?! Заказывать буду, в любом случае, на iherb.
Спасибо всем заранее 🌸🌸🌸
Комментарии
@ekaterina_pavlova, да, у меня такой! Вы напомнили мне,тоже пропью немного снова 🤗
@ekaterina_pavlova, это очень крутая и полезная штука 👍🏻. Хотя бы курсами, но нужно пить. Я брала ещё другой, но эффект был мне показалось нулевой. Потом опять взяла этот. Но они походу изменили дизайн. У меня другой дизайн. На год почти такого пузырька хватает. Но пить нужно строго за 20 мин до отправления в кровать.
@ms.katy, ок, спасибо, а то не могла понять с какой хотя бы начать, чтобы эффект был, но на утром просыпаться легко )
Эффект мне очень нравится. Легче засыпаю, сплю крепче и высыпаюсь даже если мало спала. Очень хорошо его принимать при перелётах если время другое. Легче гораздо адаптация.
@ms.katy, da, я поняла