После полугода начала постепенно живот и верх, а в 9м начала в спортзал ходить и уже на низ делать.

Но у меня до полугода шов болел постоянно так что если би раньше перест болеть - начала бы тогда.

Единственное, не раньше чем врач разрешит вести половую жизнь точно, а то где то после 2-х месяцев.

через 4 мес

Через два месяца начала заниматься ,сначала по 15 минут .Потом начала увеличивать время тренировки

Мне делали надрез, через два месяца пыталась качать пресс-не вышло. Малой было 10 мес. И я пошла в зал.

До 2 мес никаких нагрузок!!!! Дайте организму прийти в норму, пусть все заживет с первого раза, чтоб забыть и не вспоминать. Успеете накачать всё :)

Тоже было эпизио..я через месяца два-три.смотрите по ощущениям,чтоб не болел шов.я то начинала,то болело немного,некоторые упражнения пропускала.и пресс начала качать.

У меня 2 месяца болело