"Я устала. Я больше не могу. Дом, быт, дети, муж, который не помогает, а только играет/пьёт пиво/ лежит на диване, или наоборот требует повышенного внимания к себе. А я одна, 😔всё на мне, обо мне кто позаботится? Хочется всё бросить 😥и уехать далеко-далеко....." - часто слышу такие слова от женщин на консультациях
⠀⠀⠀
Знакомы вам такие ситуации❓
⠀⠀⠀
Эмоциональное выгорание 🙁🙁наступает у многих женщин
У кого-то в лёгкой форме и девушка сама справляемся
У кого-то тянется несколько месяцев и в итоге переходит в депрессию. Женщина становится роботом без эмоций, с глубоко спрятанными своими желаниями
⠀⠀⠀
❓Почему так происходит❓ ⠀⠀⠀
Ответ прост - женщина разрывается между 💯 ролями
Сами посчитайте свои роли
Сколько наберется?
⠀⠀⠀
🎭 заботливая мама
🎭чистоплотная хозяйка
🎭 мастерица в кулинарии
🎭 любимая жена
🎭 водитель (забрать/отвезти детей с садика)
🎭 грамотный педагог -всякие домашние развивашки
🎭 верная подруга
🎭 ещё успевает вести блог, или продавать свои handmade изделия
🎭 а ещё внимательная дочь, сноха, сестра и пр
⠀⠀⠀
И везде мы хотим быть "отличницами", чтобы нас везде хвалили, восхищались, удивлялись "как она всё совмещает?"⠀⠀⠀
В итоге наступает сильнейшее моральное истощение, мама разрывается, начинает ругать себя, копится недовольство☹️, мама себя и свои желания задвигает в дальний угол
⠀⠀⠀
А ведь несколько веков назад у женщин не было такого. Они не пытались совместить всё. Они занимались только детьми и не рвались за карьерой. Не пытались всем угодить, и быть хорошей для всех
⠀⠀⠀
Чтобы избежать эмоционального выгорания, нужно постоянно подзаряжать себя, искать источники энергии для себя и работать со своим "синдромом отличницы и перфекционистки"
⠀⠀⠀
❓Вам интересно узнать, где женщине брать энергию? Как преодолеть выгорание? Как уметь слушать себя? Оставляйте любой комментарий ⬇️⬇️⬇️ и я расскажу об этом в своём посте
⠀⠀⠀
🌸А с глубинными установками "отличницы, перфекционистки" эффективнее работать индивидуально. Обращайтесь, рада помочь 😊
⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
Запись на консультацию "Как преодолеть перфекционизм, и начать следовать своим желаниям"
📲⠀+79036095115 Viber/WatsApp/Direct
⠀⠀⠀
#dovolnaya_mama
#