Мы спим 2 раза, с 10 до 12 и с 15 до 17, иногда сны на пол часа раньше, утром встаёт в 7, на ночь в 20

@lovenikita, вот и у нас не совсем получается два(а этот вечерний на полчаса бесит🤦🏽‍♀️да и уже темнеет поздно и светлеет рано поэтому так уже два сна хочется!просыпается она рано у меня и если укладывать в 23:00 и вставать в 07:00 и ночь не пойми как это можно стать зомби-мамой🤦🏽‍♀️

@elena27101988 вот и у нас практически такая ж хрень...вчера в 22-00 вырубились,днем два сна было,а проснулся в 6утра сегодня и всю ночь плохо спал...я просто не представляю, как перевести на два сна,он сам спит,то час,то пол часа

Я сейчас стараюсь перевести на 2 сна.Если днём спит первые два сна по 1,5-2 часа,то на 3-ий вечерний сон не укладываю и в ночь ложимся в 21:00 но спит она у меня плохо(всю ночь ворочается(((А если днём мало спит по 1 часу например то вечером на третий сон укладываю.Вот сегодня например три раза укладывала так как спала плохо днём(Встаём мы в 7-7:30 утра

@dariaa1993 спасибо!

Привет! Спит 2-3 раза за день. Первый сон 1,5 часа примерно, второй и третий в районе 30-40 минут)