Интересно, среди нас кто-то участвовал в бешеной сушке?

Я участвовала, когда после родов похудеть не могла

@anna_poz весь месяц прошли или слетели?

@yanani, самое последнее задание мне не засчитали, а переделать не было возможности, но я очень довольна результатом

@anna_poz это вообще реально? Порой кто-то задания выкладывает, я смотрю и недоумеваю, мне кажется, что я после одного дня с постели не поднимусь. Я просто совершенно не спортсмен, но меня заинтриговало

@katrinka19, Участвовала)))

Собираюсь в 20 м сезоне

Смотря задания , чую что будет ох как тяжко

@yanani, да все реально, я на тот момент 2 года не занималась вообще. Главное делать каждый день круговую тренировку, на спецзадание не всегда было время. Сложно первую неделю, потом входишь в азарт, ну и питание - это самое главное. У меня 7 см в талии ушло 👌

@anna_poz а подскажите они по питанию тоже помогают или только тренировки? После того как рожу очень хочу, в призы не верю а вот в результат хотелось бы)

@yu_beloborodova, не знаю, как сейчас, а раньше там давали рекомендации по питанию, ну и Калории нужно считать.

@yu_beloborodova, я скинула скрины выше - рекомендации по питанию

@anna_poz ух ты! Спасибо большое!

У меня своя бешеная сушка😄один раз уже похудела на 30кг,сейчас снова худею после родов,уже хорошие результаты.