На самом деле то, что часто называют коликами - вовсе не колики!.. У младенческих колик есть точное определение, "правило трех":
📍истинные младенческие колики начинаются в возрасте около 3 недель;
📍случаются не реже 3 раз в неделю;
📍длятся приступом около 3 часов;
📍 и проходят около 3 месяцев.
По разным данным, истинные колики имеют от 5 до 19% младенцев. Но гораздо больше малышей плачут, поджимают ножки и ведут себя очень беспокойно, что обычно называют коликами... Причина истинных колик, сразу скажу, неизвестна (хотя их исследовали очень много). Есть несколько теорий их происхождения, все кажутся довольно убедительными, но средства, которое бы 100% помогало от колик, до сих пор не найдено.
Однако часто с коликами путают другие состояния малышей, которые вполне поддаются коррекции. К ним относятся:
📍 боли в животике из-за переизбытка лактозы ;
📍 желание малыша пописать или покакать - детки 1х недель жизни зачастую испытывают дискомфорт при переполнении, но еще не знают, как правильно потужиться, чтобы от него избавиться; тужатся неправильно, испытывают еще больший дискомфорт и безутешно плачут. Помогает высаживание.
📍желание малыша быть на ручках у мамы. Это естественное желание крохи, который 9 месяцев провел у мамы в животе, и внезапно оказался отдельно, совершенно не осознавая себя отдельной личностью. Тактика "не приучать к рукам" часто приводит к развитию приступов истерического плача. Есть даже исследование, которое показало, что у месячных детей лишние 3 часа в день на руках у матери приводили к уменьшению времени плача вдвое.
📍ориентир новорожденных на "кластерные" кормления. Первое время обычные ритмы младенцев - довольно длительный сон, потом бодрствование, в течение которого малыши прикладываются к груди несколько раз с короткими перерывами (например, 2-3 часа сна, потом 3-4 кормления в течение часа). Подчеркну, это обычные, естественные ритмы грудничков!
Но многие родители об этом не знают, и начинается - "он не может быть голодным, он же ел 15 минут назад, - не может быть, чтобы ему снова нужна была грудь". В итоге, опять же, приступы плача... В общем, большая часть проблем вызвана тем, что вместо внимания к реальным нуждам малыша родители опираются на представление о том, "как должен вести себя идеальный младенец". И достаточно начать ориентироваться на живого ребенка, а не на выдуманный идеал, и сразу у всех становятся целее нервы. Увы, с истинными коликами этого будет недостаточно. Но кое-что сделать все-таки можно.
Теории о происхождении колик сводятся к двум основным: это боли в животике либо боли в головке. Способы облегчения предлагаются разные, но бывает, что не помогает вообще ничего, а бывает, что-то и помогает. В любом случае, можно пробовать и смотреть, как повернутся дела. И помните, кстати, что типичные колики достигают пика примерно к 1,5 месяцам, потом постепенно становится легче и к 3-3,5 месяцам проходят совсем. Если к этому возрасту они так и не прошли - видимо, есть какая-то медицинская причина!.. Способы, которые предлагаются сторонниками идеи "болит животик":
📍реорганизация ГВ и/или добавление лактазы.
📍теплая пеленочка или меховая грелочка на животик. Сюда же - ношение с покачиванием на животике или лежание животиком на мамином или папином животе;
📍исключение из маминого рациона молочных продуктов🍶 и кофеинсодержащих продуктов. Действительно, у многих малышей болит животик с бурлениями и зеленью в стуле именно как реакция на белок коровьего молока в питании мамы, а переизбыток кофеина тоже может приводить к перевозбуждению и тревожным крикам. Поэтому, например, популярный в народе рецепт "прибавления молока" через бесконечный чай с молоком 🍵не только молока в реальности не прибавит, но и может привести к серьезным проблемам с детским животиком;
📍плантекс, такое популярное в народе средство, в лучшем случае особо не помогает, в худшем - усугубляет проблему, потому что содержит лактозу в чистом виде (а мы помним, что у малышей и так физиологическая недостаточность лактазы для переваривания этой лактозы, чтобы еще сторонней лактозой малыша нагружать);
📍использование про- или пребиотиков.
Вот и перешли мы к идее о коликах как о головной боли - эту версию поддерживают многие специалисты, и есть предложение классифицировать колики как "эпизодический синдром, который может быть связан с мигренью". Увы, есть данные, что у тех, кого во младенчестве мучили колики, в 6,6 раза больше шансов иметь хронические головные боли. Хотите узнать больше - в профиле ссылка на статью "Колики: что болит у малыша", потом ее можно найти в статьях для мам на new-degree.ru
А я процитирую профессора неврологии Филлис Зи. Она считает, что нарушение циклов сна работает как очевидный провокатор мигрени и колик (виной тому гормон сна мелатонин, который вырабатывается частично в мозгу, а частично в кишечнике, и при нарушении его выработки малыш страдает и головкой, и животиком) 😵
Для снижения колик доктор Зи советует:
📍 При выборе роддома лучше остановиться на минимальном вмешательстве в роды. Прежде, чем решиться на эпидуральную анестезию, прочитайте об этом как можно больше, чтобы информированно взвесить все «за» и «против».
📍 Если у вас были быстрые роды, тяжёлые затяжные или слишком болезненные, если малыш родился с кефалогематомой, синяками на голове, как можно скорее покажите кроху врачу-остеопату. (кстати, есть несколько исследований, показывающих, что колики очень значительно уменьшались после работы с остеопатом!..)
📍 Обеспечьте крохе оптимальные условия для сна. Это значит, малыш должен иметь спокойный полноценный сон в комфортных условиях (а не просыпаться через минуту после засыпания от попыток мамы переложить его в кроватку). Скорее всего, это будет сон либо на руках, либо рядом с мамой.
📍 Свет - днем, темнота - ночью. Громкие звуки тоже не нужны при сне, иначе сбиваются естественные суточные ритмы, что также ведет к приступам мигрени.
📍 Кормление по требованию (подразумевается, что достаточно часто). Резкие и долгие перепады уровня глюкозы в крови приводят к учащению приступов мигрени.
📍 Любые экстремальные упражнения и закаливающие процедуры создают почву для спазмов сосудов головы и кишечника.
Ирина Рюхова.
