Беременяшки, мамы, помогите, что делать,как спасаться. Болят лобовковые кости, бандаж нельзя, малыш…

А зачем наушники на животе? 😂

У меня вообще промежность болит сегодня так что ходить не могу ,не лобок а где то в другом месте

@ramazanovalook спасибо, значит буду продолжать лентяйничать и наслаждаться ванной. а на массаж куда-то ходите?

@olya.greendars малышу ставили классику слушать, муж играется, а малышу нравится

@nasbko150 ох,вот и у меня в выходные болело,что ходить трудно было. Держитесь

@uyliya-lyly а почему наушники, а не просто включить? Как вы поняли, что ему нравится?

@olya.greendars а когда просто то не реагирует, а так на какие-то мелодии затихает, на какие-то пинается.

@ramazanovalook спасибо))

@uyliya-lyly мне кажется, что мой пинается когда ему не нравится что-то.

@olya.greendars вот и смотрим на его реакции на каждого композитора, произведение, почитали, что для деток лучше.

@uyliya-lyly главное, чтоб вам нравилось. Его настроение напрямую зависит от ваших эмоций)

@olya.greendars нам общение с ним в кайф))

У меня недели две болят лобковые кости,вставать с постели больно , ходить тоже ощутимо, помимо того поясница адски и отдаёт в ногу..Прочла , что хорошо кушать кунжут с мёдом.Я купила целую пачку кунжута,высыпала в мёд , у меня был(кунжута должно быть много,а мёд , так для склеивания)неделю по чайной ложе с чаем , раза по 4 кушаю.Вкусно , а главное , мне кажется , что боли уменьшились,плюс побольше отдыхать,раз бандаж нельзя,выполнять упражнения кегля,кошечку))))

@julia8080 спасибо, воспользуюсь таким вкусным советом)))

@uyliya-lyly , да не за что ))главное, что бы помогло))))😅💪

Мне врач говорила избегать несимметричных поз (типа нога на ногу или на ступеньках метро одна нога опорная вторая выше), надо чтоб таз был симметричен, чтоб при сидении таз был выше коленей, ну то есть в коленях угол не меньше 90’. По ступенькам не ходить. Ну и поясницу разгружать в коленно-локтевой

Если не делали узи лонного сочленения, то сделайте на всякий. Ну я по крайней мере сделала, потому что кальций хоть и пью, это не сильно помогает. Все равно связки растягиваются, хрящи расходятся.

О, ещё! Сидеть на мягком. Я себе даже подушку специальную купила ортопедическую в виде бублика.