Девчули, привет!😉
Делитесь опытом, кто как избавлялся после родов от этого уродливого живота и прочих побочных эффектов?
В зал пойти пока нет возможности, нужны советы как можно похудеть в домашнем режиме. По питанию все знаю. Интересуют конкретно программы тренировок. Может кто то на ютубе знает канал с толковыми рекомендациями?)
Заранее благодарна за ответы)
И вопрос на засыпку, а спустя какое время с вашего живота убралась к чертовой матери эта пигментная полоска??
Комментарии
@alikssa, у меня тоже диастаз. Хирург сказал, что противопоказаний для тренировок нет. Мол, живи, как раньше.
Полоска еще с первой беременности осталась, слегка посветлела только :( а после второй добавилась выше пупка 😢
Живот не ушел, диастаз.
Через месяцев 8 ушла плоска. Живот не уходит как не выпроваживала :((
У меня живот подтянулся. Но из-за того, что мышци ещё не сошлись не могу начинать минимальные упражнения. А вот полоска и пятна даже на оттенок не становятся светлее(((
@bagryashova08 живот из-за него. Но у меня кроме диастаза куча других проблем, со спиной например, поэтому особо не разгонишься.