Всем привет мамочки!Подскажите пожалуйста после родов как можно живот убрать?корсет нужно носить или нет?
Комментарии
@amanturova7755 сейчас говорят что затягиваться вредно. Не все лоxии могут выйти и потом проблемы
Ооо спасибо корсет значит не стоит покупать за 2000с😄
Правда я больше 120 секунд не смогла
@bekker0798 посмотрите вот эта таблица хорошая.
@yjinkii а что такое диастаз и планку как надо держать😄🙈
Проверьте диастаз. Если нет его , то с трёх месяцев можно планку держать. У меня хорошо животик ушел от планки
Сейчас я ношу корсет, чтобы влезть в старые джинсы.😅
Сейчас врачи запрещают корсеты носить, по крайней мере мне врач сказала нельзя. У меня тоже живот, словно 6 месяцев беременности. 😭 Надо тренироваться, посмотрите в утюбе комплекс упражнений для тех, кто после родов.
Я утягивалась сразу после выписки. Подождите немного, когда ребёнок станет активным вы сами похудеете. Если вы на ГВ ни каких диет !
Корсет желательно сразу через 3-4дня после родов. Но и сейчас тоже можно приносить,почему нет?! Можно и карсет или утяжку. Я сразу после выписки одела ,правда носила всего несколько дней,не больше недели,потом у меня уже ребра начали болеть,после только утягивющую майку носила. Вы не переживайте,живот уйдет ещё сам,но вы немного помогайте, утягивайте,делайте управления.
Да корсет поздно) посмотрите на ютубе комлекс упражнкний для укрепления мышц живота) и конечно же питание
@takhmina_a а сейчас уже поздно да😄живот так и останется😔
@aishatarsaeva а как проверить диастаз?