Девчонки мои дорогие 💐💐💐💐 Вот как заменить сладкое ?? На что ? Уже фрукты ем когда хочется чего то…

Ничем не заменить, просто перестать его есть. При сбалансированном рационе вообще не потянет на сладкое

Может шоколадку купить в отделе диабетиков? Без сахара, на фруктозе, там еще зефирки, мармеладки... найти что-то из формата «ПП»)))

Может пастила и зефир ? Диетическими считаются ведь

Курага, чернослив

Я красным перцем 🌶 заменяю или ложечкой варенья 😋

а вы высыпаетесь?😉 у меня так от недосыпа... иногда до трясучки хочу и мороженку и печеньку; прилягу вздремнуть на минут 20 и все проходит😊

Плод растёт не от еды, это генетика) кучу примеров набора веса по 30 кг, а ребёнок мелкий и наоборот, я питалась правильно всегда и набирала вес огромный 20 кг с первым, щас уже не считаю, думаю, наберу столько же. Сладкое не люблю в обычной жизни, а сейчас требует организм-без него злюсь на всех((так что пусть она вас не пугает весом ребёнка, уж точно он не от сладкого растёт)

@belova.bakes, да вроде или нет каждый час по ночам встаю в туалет и воды попить ..

Я вот начала свой личный марафон https://www.instagram.com/menyisy пока 3 день держусь хорошо😅 мне помагают сухофрукты)

Я для себя открыла спасение!!! Сушеный инжир и цукаты!!! Особенно помело👍👍👍

@lizunik фруктоза-тот же сахар((( тогда уж выпечка ПэПэ домашняя лучше подойдёт.

@rutskovis.princess. посмотрите в ИГ куча всяких рецептов оч простых, Ну или ПэПэ маназины в помощь-там много полезного шоколада без сахара и фруктозы со стевией или вообще без подсластителей..

финики! я их на последних неделях ела вместо конфет

А ещё!! Я когда худела, очень спасалась: есть в продаже американские свечки (дорогие канеш, но мне тогда подарили) Yankee candle (Это фирма), твк вот у них бывают ароматы ну просто бомбичечкие (у меня был тыквенный пирог вроде), у них всякие всякие ароматы есть. Так вот вечером вкьючишь свечку минут на 20 и ощущение сытости такое)) и как будто чай ч вкусняшкой попил...очень насыщенный и натуральный аромат!!! Я вот все жоплюсь себе купить))) надо было на 8 марта заказать у кого нить 😄

ПП сладости, полезные конфетки из сухофруктов и орешков👍 курага, изюм, финики, чернослив. Только я бы вечером не ела, углеводно, хоть и не чистый сахар. А в первой половине дня можно)

Привыкнете. Стоит дня 3 выдержать, потом уже не так хочется привычных ранее вредностей - шоколада, мороженого, это же просто углеводная бобма!🙈 сама с себя в шоке, что раньше могла в 9 вечера пломбира навернуть😂

Насчет шоколада/печенья на фруктозе: маркетинговый ход. Это тот же сахар, не советую.

а еще Финики еть тоже бомба!!! Дорогие, сразу скажу)) 100гр порядка 350-450₽. Но они того стоят!!! Bateel. Они есть и в спб и в мск. Фаршированные орехами. Мой фаворит ХОЛАС с орехом Макадамия😍😍😍 Это при том, что я вообще сухофрукты ненавижу😄

Сухофрукты 👌

Сладкую сочную курагу ем и орехи разные. Лучше чем сахар, пироженки и т.д. Чай с лимоном и мёдом тоже спасает. На крайний случай пастилу натуральную. Не стоит совсем себя ограничивать. Съешьте один кусочек шоколадки и все. Это лучше чем, не есть его 2 недели и потом съесть целую плитку шоколада на срыве.