Если женщина рожала хотя бы раз в жизни, перед любой физической нагрузкой и занятием (йога, фитнес,…
Если женщина рожала хотя бы раз в жизни, перед любой физической нагрузкой и занятием (йога, фитнес, питалес и пр) ГРАМОТНОЙ тренер обязан проверить диастаз.
Диастаз – это расхождениепрямой мышцы живота по серединной линии. Это вызвано беременностью и повышенной нагрузкой на мышцы живота в процессе вынашивания ребенка. И только после этой диагности можно судить о том, готов ли организм женщины выдерживать нагрузку при стандартном занятии.
В нашем клубе диагностика проводится бесплатно и в любое время для любой желающей женщины. Занимайтесь осознанно!
Svetlana·
Мама сына-младенца
Что за клуб ?
Екатерина·
Мама дочки (4 года), беременна (14 нед.)
А что делать с диастазом ? Возможно ли вернуть мышцы на место или это только операция ?
YogaMama·
Мама двоих (2 года, 4 года)
@ledismail, конечно! Есть масса упражнений
YogaMama·
Мама двоих (2 года, 4 года)
@larionova-lana, йогадом
YogaMama·
Мама двоих (2 года, 4 года)
@ledismail, у нас в стране его плохо зашивают, операции диастаза у вгоняют мам в депрессию
Екатерина·
Мама дочки (4 года), беременна (14 нед.)
@yogamama.com.ua спасибо.
mama·
Мама дочки (2 года)
мне казалось, что после любой беременности есть этот диастаз, потом все приходит в норму, это же не болезнь?!
YogaMama·
Мама двоих (2 года, 4 года)
@amelyi, не всегда проходит и есть разные степени. Но и не у всех есть после родов. Самое сложное, что если он сохраняется, меняется осанка, начинает болеть, спина, поясница и потом нужно вмешиваться в диастаз операбельным путем. Ну и конечно, нельзя ничем заниматься
YogaMama·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Все зависит от степени диастаза. Чем шире диастаз, тем больше вероятность образования грыжи, тем сильнее увеличивается нагрузка на поясницу, тем больше болей и осложнений в спине
YogaMama·
Мама двоих (2 года, 4 года)
@amelyi, да, наверное это не болезнь, но это травма, которая может повоечь за собой полосную операцию