@julia_kavtaradze, нет по ютубу 😜

@julia_kavtaradze у медушкиной в ютубе канал гоу слим, есть челенджи на разные проблемы, типа 100 приседаний на 10 дней, или планка, или попа, или там плоский животик. Конечно надо заниматся каждый день, но трени не долго, мин 20

Медушкина и Анита

Так не обязательно заниматся каждый тогда.я чередовала разные программы, иногда просто делала упражнения которые нравятся если времени не было совсем.во время месячных тоже заниматся можно если нет особых каких то указаний врача. Но опять же никто не держит можно и не заниматся.

Wowbodystrong от Аниты Луценко и Юлии Богдан

@julia_kavtaradze ооо дааа,я например в период цикла не могу заниматься,да и нельзя,и это очень выбивает из колеи!а к спорт залу некогда ходить(

@anastase4ka, вы по платным?

@svetlana19061992, все, вспомнила! Я тоже занималась под ее видео. Напрягает, что каждый день((

Луценко

@julia_kavtaradze да там для новичков 30дней (3уровня по 10дней) она конечно монстр своего дела))Но сейчас все реже занимаюсь)

Джилиан Майклс раньше занималась

@julia_kavtaradze я занималась до родов, май лав.разные программы пробовала ее. После родов тоже занималась но то желудок то заболели...

@julia_kavtaradze первый раз начала после первых родов почти 7лет назад,ну и вернулась к ней после 2родов)периодически прохожу все ее программы)

@svetlana19061992, это с которой каждый день?

@svetlana19061992, давно?

@katrinabaskakova, давно ?

Джиллиан Майклз

Джиллиан майклс