Так не обязательно заниматся каждый тогда.я чередовала разные программы, иногда просто делала упражнения которые нравятся если времени не было совсем.во время месячных тоже заниматся можно если нет особых каких то указаний врача. Но опять же никто не держит можно и не заниматся.
@julia_kavtaradze у медушкиной в ютубе канал гоу слим, есть челенджи на разные проблемы, типа 100 приседаний на 10 дней, или планка, или попа, или там плоский животик. Конечно надо заниматся каждый день, но трени не долго, мин 20
катя·
Мама дочки (1 год)
Джиллиан майклс
Светлана·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Джиллиан Майклз
Юля·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
@katrinabaskakova, давно ?
Юля·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
@svetlana19061992, давно?
Юля·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
@svetlana19061992, это с которой каждый день?
Светлана·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
@julia_kavtaradze первый раз начала после первых родов почти 7лет назад,ну и вернулась к ней после 2родов)периодически прохожу все ее программы)
катя·
Мама дочки (1 год)
@julia_kavtaradze я занималась до родов, май лав.разные программы пробовала ее. После родов тоже занималась но то желудок то заболели...
Кристина ·
Мама дочки-младенца
Джилиан Майклс раньше занималась
Светлана·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
@julia_kavtaradze да там для новичков 30дней (3уровня по 10дней) она конечно монстр своего дела))Но сейчас все реже занимаюсь)
Анастасия·
Мама дочки (1 год)
Луценко
Юля·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
@svetlana19061992, все, вспомнила! Я тоже занималась под ее видео. Напрягает, что каждый день((
Юля·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
@anastase4ka, вы по платным?
Светлана·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
@julia_kavtaradze ооо дааа,я например в период цикла не могу заниматься,да и нельзя,и это очень выбивает из колеи!а к спорт залу некогда ходить(
Vladlena Kozhushko·
Мама дочки (1 год)
Wowbodystrong от Аниты Луценко и Юлии Богдан
катя·
Мама дочки (1 год)
Так не обязательно заниматся каждый тогда.я чередовала разные программы, иногда просто делала упражнения которые нравятся если времени не было совсем.во время месячных тоже заниматся можно если нет особых каких то указаний врача. Но опять же никто не держит можно и не заниматся.
Марина·
Мама двоих (2 года, 15 лет)
Медушкина и Анита
Марина·
Мама двоих (2 года, 15 лет)
@julia_kavtaradze у медушкиной в ютубе канал гоу слим, есть челенджи на разные проблемы, типа 100 приседаний на 10 дней, или планка, или попа, или там плоский животик. Конечно надо заниматся каждый день, но трени не долго, мин 20
Анастасия·
Мама дочки (1 год)
@julia_kavtaradze, нет по ютубу 😜