Как начать меняться, если не можешь совладать с собой?
Кто сталкивался с такой проблемой:я не дружу с головой,мыслями,и с самой собой.Будто я,и мой мозг не совместимы ?
Все каждый день говорят :проблема в твоей голове. Я такой человек,что вот неудачи,безденежье,лишний вес,я буду винить всех,не прямо(а выставлять это так),но не себя
Буду ныть и ничего не делать,реально вот чувство что все могу,но в то же время ничего
Как будто желание есть а с телом совладеть не могу
Уже родственники отвернулись,муж заявил что со мной жить невозможно оказывается а не мне с ним,и вот хочу измениться
Но как??? С чего начать? Я не могу собрать все мысли в кучу
Как будто у меня в голове серный квадрат,и абстракция 🤕 не знаю как это объяснить
Не хочу потерять всё остальное и в глазах сына остаться неудачницей!
И каждый день все говорят : никакой психолог не поможет,всё в твоей голове,но если я не могу в голове найти ответы? Почему не могу думать как обычные люди
Будто я вся перегорела во всём и как какаха
Катя·
Мама сына (2 года)
Так вам к психологу нужно обратиться с такой проблемой) все что в голове это к нему)
Мария Тюрина·
Мама сына (3 года)
@katyakoks, у меня был опыт с психологом,в ПНД
Пару лет назад
Но что то не особо в восторге осталась
Тупо выговариваешься и всё.Проблемы так и не решили
А на платного денег нет лишних совершенно
Наталья·
Не психолог, а психотерапевт нужен
Мария Тюрина·
Мама сына (3 года)
@natali2303, у меня просто жуть как мысли в разброс
Чувство что схожу с ума
Но где найти его?
И по моему это как то стыдновато
Все говорят,что я себе только сама помогу
Наталья·
@maria_turinalovemark, вообще это правда,только вы сами разобравшись в себе,найдя причину поможете . А врача просто быстрее это все помогают сделать
Мария Тюрина·
Мама сына (3 года)
@natali2303, я просто думаю что это из за длительного пребывания в стрессовой ситуации,был момент что начались панические атаки
Но сама себе помочь хочу
А с чего начать не знаю
Мысли то в кучу не собрать
Наталья·
@maria_turinalovemark, для начала курсы успокоительных, больше отдыха и прогулки на свежем отдыхе. И занятие для души )
Мария Тюрина·
Мама сына (3 года)
@natali2303, а какие успокоительные хорошие? Антидепрессанты все по рецепту
Наталья·
@maria_turinalovemark, антидепрессанты без рекомендации врача не надо!!!! Я пью глицин
Галина·
Мама двоих (младенец)
Может вам надо себя найти в чем то? Саморазвитие
Энн·
Мама дочки-младенца
@maria_turinalovemark про помощь самой себе это заблуждение. С проблемами психологическими это как тащить саму себя из болота за волосы. Идите к психотерапевту, ничего это не стыдно. Стыдно ничего не делать. Удачи вам!
DIANA·
Мама сына (1 год), беременна (37 нед.)
То что вы это осознаете , уже большой шаг к исправлению ситуации👌🏼. Осталось попить легких успокоительных, найти хобби и не углубляться в проблему. Больше позитива и все будет хорошо
Наташа·
Мама сына (3 года)
У меня мама такая,боритесь с этой проблемой,пока окончательно все не отвернулись,потому что это капец! Как по мне , так это просто нежелание брать на себя ответственность за что либо,проще свалить на окружающих и остаться жертвой,но я не психолог,говорю как страдающий от такого же человека
Мария Тюрина·
Мама сына (3 года)
@natasha.perelman, вот вот
Я себя и ощущаю жертвой всего
И сама делаю так
В общем кошмар какой то
Наташа·
Мама сына (3 года)
@maria_turinalovemark почитайте про токсичность и как ее обуздать
Валерия·
Мама двоих (2 года, 2 года)
Психотерапевт вам в помощь!! И ничего стыдного в этом нет!