В продолжении вчерашнего поста про ВБ (время бодрствования).

Напоминаю, что это время которое ребёнок может провести не переутомляясь, поэтому, конечно, дитё может и дальше играть, но потом, когда он конкретно устанет начнётся плач, и возможно истерика.

- [ ] Моя мама говорила мне: «я знаю, что когда детей кладут спать, они плачут». И крутила мне у виска, когда я укладывала дочь спать через час как она проснулась (до 3 месяцев). Но она засыпала без слез и быстро. Ох, сколько у нас было недопонимая🤦🏼‍♀️

На собственном опыте я убедилась, что если вовремя распознать признаки усталости и положить ребёнка спать, он не будет плакать вообще.

Также важно помнить, что ВБ в течение дня неравномерное. Если вам надо сходить в поликлинику или съездить по делам, то делать это лучше в первой половине дня. К вечеру малыш быстрее устает и может быть более капризным. А перед ночным сном, вопреки распространённому мнению, что погуляет побольше ➡️получше поспит, на самом деле наоборот, перед ночным сном ВБ короче обычного.

Также есть ещё несколько побочек переутомления, например, такие как: капризное настроение, подъем в 5 утра и сложное засыпание обратно, пробуждение и засыпание с плачем.

В год считается нормальным, когда у ребёнка 2 сна. На один сон переходят в 1.3, 1.4.

Конечно, всегда есть исключения! Главное чтобы маму и ребёнка все устраивало!

А как дела у вас со сном ?)

#сонребенка