Девочки проблема у меня и вопрос ... с года потихоньку убираю гв и вот что я заметила вес начал…
Девочки проблема у меня и вопрос ... с года потихоньку убираю гв и вот что я заметила вес начал рости 😤..я и стакан воды утром пью и 2 литра выпиваю и раза 4 -5 в неделю ужин заменяю на ряженку. Вообщем вчера с трудом влезла в платье свое 😦даже можно сказать что не влезла... отвесов практически нет , но зато привесы п*зсец какие ..вот был вчера праздник ..по кушала чуть -чуть вечером.. + 700 сегодня!!! Может есть тут опытно знающие ..объясните мне пожалуйста. .может таблетки какие нибудь уже нужны ?... спорт с сегодня ввела 💪 и ещё вопрос .. что ж это за ересь такая ж*опа жирная , а кожа сухая ...лучшем моё питание кожу увлажняло ...
Анна·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Спорт, питание дробное не менее 5 раз в день, вода. Последний приём пищи за 3-4 часа до сна, и будет вам счастье!
Оксана·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Я за 1.5 месяца завершения гв очень сильно поправилась, да так, что даже джинсы не застегиваются и кофты, как на барабане. Питание не меняла, мучным и вредным не увлекалась. Ем одну еду вместе с младшей.
Tanya·
Мама сына (1 год)
@korzinkina вот и вредностями не увлекаюсь , а вес растет (шоколад моя слабость , но ем я его только в первой половине дня) ... а сейчас гв уже завершила ? Или ещё в процессе
Tanya·
Мама сына (1 год)
@annuyta попробую .. но я вроде и так стараюсь. Начну дневник питания вести , что б уж точно выяснить не много ли я ем. 💪
Анна·
Мама двоих (1 год, 4 года)
@tanya933, порция грамм 250. В инете куча информации об этом. Я сама почти месяц на пп, результаты хоть и небольшие, но есть)
Оксана·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
@tanya933 , я завершила в начале февраля, поправилась за декабрь и январь, причем готовила, как обычно, никаких январских застолий не было, никакого фастфуда и тд
Tanya·
Мама сына (1 год)
@annuyta попробую , спасибо