@irishka_13 он со мной слава богу ест все ,любит и овощи и такую еду,если гадости хочется при мне ест ,я спокойна,главное чтоб с малышкой все хорошо было
Я в беременность ещё исключила жареное и все вредное ,старалась придерживаться диеты
Мороженое только с шоколадом улетала и фрукты
@mariamaha, ой, для нас это не вариант, он меня бы уже съел, мы как-то постились 3 дня для того, чтобы причаститься, так уже волноваться за него начала, какой он был голодный и злой)
@irishka_13 да конечно прожить можно ,просто голову ломаю что готовить и так особо времени нет на это( так ещё и думать что кушать когда холодильник пуст
Блин, зато фигура была отпад!!! 😄 а сейчас все прошло, все можно. От этих прошлых запретов крышу снесло, ем все подряд и стала снова жирнаяя😭 и вкуса еды не чувствую. А раньше сума сходила от дольки свежей помидорки😍
И кстати, чтобы от такой диеты с кожей, волосами, ногтями и тп было всё в порядке, пила по ст ложке льняного масла в день. Либо добавляла его в кашу гречневую. С ней вкусно. И вообще, масло оливковое тоже всюду добавляла. Иначе, беда и запоры(
Вам кстати, можно приготовить гуляш с луком и морковкой (только лука чуть-чуть кладите), можно запеканку сделать творожную, макароны по-флотски делала из нежирного фарша (фарш тушила, потом с макаронами перемешивала), запечь мясо в кефире (солите немного мясо и немного льёте кефира и в духовку - я так делала кролика и свиные отбивные). Прожить можно - это же не на всегда😉
@ksushaaa19, яблоки пробуйте печёные, а то вам тоже будет нелегко в туалет ходить... Я просто резала дольками, лила немного водички и в духовку на 20 мин и десерт готов. А так, я кушала утром чай с бутербродами сыр/масло, затем ела кашу, а обед суп, на ужин гречка/макароны с варёной индейкой/ кролика ещё тушила в кефире. А вообще очень много пила чай с сушками или сухарями.
@ksushaaa19, яблоко я только печеное ела. Банан - врач разрешила пол банана через день-два. Суп можно, лучше из индейка - она менее алергенна. Молоко убирайте совсем. От него часто газы и аллергия. Кисломол можно, но не часто и чуть-чуть.
@irishka_13 ой не знаю на что у нее,яблоко убрала пучило,банан аллергенов
Молочку немного ем,каши ,творог,яйца вообще не ем. Утром бутер с сыром и маслом,кашу,чай. Обед суп,ужин греча/рис/макароны вот отвариваю
@ksushaaa19, колики скорее всего не на вашу еду, а потому что кишечник у малышки формируется. У моей практически не было колик. Главное сейчас исключите сырые овощи и фрукты из своего рациона и кстати, хлеб я ела только отрубной или сухарики делала сама, на свежий хлеб и батон у них могут животики реагировать.
Как сейчас помню и готовлюсь к новой диете))) греча и котлеты на пару,брокколи тоже на пару. Чай с молоком,галеты с маслом сливочным))) ну вообщем все на пару. Картофель не ела,кабачок не ела-пучило ребёнка и живот болел. Суп варила только овощи и отдельно туда добавляла мясо на пару.
@irishka_13 ну вот я рис,гречу,индейку,рыбу треску ем,суп был с фрикадельками,творог ела и кефир ,у нас колики пошли. Сейчас еда заканчивается ломаю голову что приготовить какой суп,второе ..
Привет! Итак, я кушаю: гречку, макароны, цветную капусту, иногда картошку, индейку, говядину, нежирную свинину, пельмени из домашнего фарша и котлеты на пару из этого же фарша, вареные яйца, творог, овсянку, яблоки (ела сначала печёные, сейчас уже свежие) зеленые, груши, зефир и мармелад Белёвский и пастилу тоже Белевскую, сухари, печенье Мария, сушки, овсяное печенье, кефир, сливочное масло и сыр утром на бутерброд. Супы варю из индейки и фрикаделек из фарша, только зажарку не делаю. Ещё могу пару грецких орехов съесть, финики ещё ем и чернослив. Вроде бы все)