@mariamaha у меня тоже ,поддерживает и в еде и ч ребенком помогает, особенно ночью

@irishka_13 он со мной слава богу ест все ,любит и овощи и такую еду,если гадости хочется при мне ест ,я спокойна,главное чтоб с малышкой все хорошо было

Я в беременность ещё исключила жареное и все вредное ,старалась придерживаться диеты

Мороженое только с шоколадом улетала и фрукты

@mariamaha, ой, для нас это не вариант, он меня бы уже съел, мы как-то постились 3 дня для того, чтобы причаститься, так уже волноваться за него начала, какой он был голодный и злой)

@irishka_13, у меня муж молодец) поддержал меня и кушал тоже все на пару) а всякие жирняшками его мама могла накормить)))

@ksushaaa19, как я вас понимаю, а ещё и мужу готовить приходится отдельно обычную человеческую еду))))

@mariamaha да я и так в форме слава богу ,в свой вес сразу вернулась ,сейчас наоборот бледная ходу вся,даже вчера гинеколог сказала

@lenaveterok спасибо огромное за советы,да масло оливковое тоже добавляю,тьфу тьфу ходу норм в туалет

@irishka_13 да конечно прожить можно ,просто голову ломаю что готовить и так особо времени нет на это( так ещё и думать что кушать когда холодильник пуст

@irishka_13 спасибо огромное вам за советы

@irishka_13 спасибо огромное ,ну я так и ем утром,обед,ужин

Единственное что яблоки модно попробовать запечённые и сушки

Быстро привыкаешь))) зато в форму придти быстрее)

Блин, зато фигура была отпад!!! 😄 а сейчас все прошло, все можно. От этих прошлых запретов крышу снесло, ем все подряд и стала снова жирнаяя😭 и вкуса еды не чувствую. А раньше сума сходила от дольки свежей помидорки😍

И кстати, чтобы от такой диеты с кожей, волосами, ногтями и тп было всё в порядке, пила по ст ложке льняного масла в день. Либо добавляла его в кашу гречневую. С ней вкусно. И вообще, масло оливковое тоже всюду добавляла. Иначе, беда и запоры(

Вам кстати, можно приготовить гуляш с луком и морковкой (только лука чуть-чуть кладите), можно запеканку сделать творожную, макароны по-флотски делала из нежирного фарша (фарш тушила, потом с макаронами перемешивала), запечь мясо в кефире (солите немного мясо и немного льёте кефира и в духовку - я так делала кролика и свиные отбивные). Прожить можно - это же не на всегда😉

@ksushaaa19, яблоки пробуйте печёные, а то вам тоже будет нелегко в туалет ходить... Я просто резала дольками, лила немного водички и в духовку на 20 мин и десерт готов. А так, я кушала утром чай с бутербродами сыр/масло, затем ела кашу, а обед суп, на ужин гречка/макароны с варёной индейкой/ кролика ещё тушила в кефире. А вообще очень много пила чай с сушками или сухарями.

На сыр часто аллергия. Лучше убрать пока. Я была рада просто хлебу с маслом)

@lenaveterok поняла , спасибо будем пробовать

@ksushaaa19, яблоко я только печеное ела. Банан - врач разрешила пол банана через день-два. Суп можно, лучше из индейка - она менее алергенна. Молоко убирайте совсем. От него часто газы и аллергия. Кисломол можно, но не часто и чуть-чуть.

@irishka_13 ой не знаю на что у нее,яблоко убрала пучило,банан аллергенов

Молочку немного ем,каши ,творог,яйца вообще не ем. Утром бутер с сыром и маслом,кашу,чай. Обед суп,ужин греча/рис/макароны вот отвариваю

@lenaveterok яблоко убрала пучит, газики,банан аллерген

Из молочка кефир немного через день и каши на молоке

А суп из куриной грудки можно !?

@ksushaaa19, колики скорее всего не на вашу еду, а потому что кишечник у малышки формируется. У моей практически не было колик. Главное сейчас исключите сырые овощи и фрукты из своего рациона и кстати, хлеб я ела только отрубной или сухарики делала сама, на свежий хлеб и батон у них могут животики реагировать.

Гречка/рис/кукурузная каша/овсянка(редко). Овощи тушеные (кабачки, картошка (вымоченная ночь), броколли) с мясом. Из мяса : индейка, нежирная свинина. Хлеб бездрожжевой. Сушки. Яблоко, банан. Молочку и яйца нельзя было🙁

@mariamaha рацион особо не разгуляться.

Как сейчас помню и готовлюсь к новой диете))) греча и котлеты на пару,брокколи тоже на пару. Чай с молоком,галеты с маслом сливочным))) ну вообщем все на пару. Картофель не ела,кабачок не ела-пучило ребёнка и живот болел. Суп варила только овощи и отдельно туда добавляла мясо на пару.

@irishka_13 ну вот я рис,гречу,индейку,рыбу треску ем,суп был с фрикадельками,творог ела и кефир ,у нас колики пошли. Сейчас еда заканчивается ломаю голову что приготовить какой суп,второе ..

Привет! Итак, я кушаю: гречку, макароны, цветную капусту, иногда картошку, индейку, говядину, нежирную свинину, пельмени из домашнего фарша и котлеты на пару из этого же фарша, вареные яйца, творог, овсянку, яблоки (ела сначала печёные, сейчас уже свежие) зеленые, груши, зефир и мармелад Белёвский и пастилу тоже Белевскую, сухари, печенье Мария, сушки, овсяное печенье, кефир, сливочное масло и сыр утром на бутерброд. Супы варю из индейки и фрикаделек из фарша, только зажарку не делаю. Ещё могу пару грецких орехов съесть, финики ещё ем и чернослив. Вроде бы все)