Ещё хочется поделиться радостью)) я похудела) 3 недели назад в понедельник вечером я встала на весы... 81,100.. сказать что я офигела, ничего не сказать. Я на роды шла с весом 78 🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️ меня подбодрили тем, что вечером взвешиваться нельзя. Ок. Утром встаю 79,500... не радует... И в этом момент я поняла, что все, либо худею, либо быть мне залитой жиром. И вот 3 недели сижу на правильном питании. Сегодня очередное взвешивания, на весах 74,600. Я счастливый слон 🐘 Цель: похудеть до 55. Понимаю, что для этого надо подключать спорт. Планирую начать со дня на день домашние тренировки 💪🏻 Жирок уходи ☺️
Комментарии
@nastya_bof а что кушали после 18,00? И весь день вообще не ели не чего или сколько порций, грамм 😊?
@mbmarinaqqq, ого, вы молодец!!! Почему эти кг так легко и быстро приходят, а уходят с таким трудом (
Расскажите мне тоже что кушаете? А я купила абонимент в летто и пока уходят только объемы,а вес стоит + -1.5кг(( а как правильно питаться ума не приложу😁
Забыла добавить, первые 5кг махом улетели, а вот с остальным пришлось побороться)))но это того стоит)))особенно последние кг при маленьком весе я по-моему 1кг в месяц с трудом одолевала))
Я на родильный стол шла с весом ровно 80кг!) После родов пока кормила (до 8мес) весила 70кг, а потом начала медленное худение, я все порции которые обычно кушаю делила пополам и до 18.00 не кушала вообще (только кофе или чай), через 1.5 года я весила 50кг! Была счастлива как слон (кстати худела без спортзала, не было возможности) спустя несколько лет вес немного вернулся, но я его контролирую)))
@nastya_bof, надо пробовать, подбирать. У Вас все получится! Не сдавайтесь и не отчаивайтесь! Все в Ваших руках 💪🏻
@nastya_bof, в лс скинула) может неправильно диету составили?
Какая вы молодец. Я вот тоже набрала больше чем уходила в роды... Чем вы питаетесь? У меня вес очень плохо уходит. 😧 хотя и на спорт пошла,месяц,а толк в 3 кг. Это очень мало,такой результат должен был быть за неделю. Я месяц держалась,психанула и поела вредностей и то ни чего сверх страшного и +2 кг. Злаяаа...и на себя и на свою конституцию или чего там еще. 😒 раздражаюсь дико что от этого и мотивация пропадает тут же.
@maria_evd, это тоже очень хорошо 👌 Молодец 👏🏻
@lisa-lesya, да, каждую неделю делаю) фото мотивируют больше всего))
Отличный результат. Вы на правильном пути) надеюсь сделали фото «до» для мотивации?
Вы молодчина !!!главное ,не расслабляйтесь !я с сегодня тоже худею ☺️
Когда вес слишком большой и явно лишний, то он очень быстро уходит. Главное не сдаваться! Вы молодец!
Воооообще супер результат 😱👌🏻👏🏻👏🏻👏🏻 я тоже худею, хожу в зал, пока -3кг...
@anyuta995 у меня ограничение по еде и после 6 можно овощи, фрукты не желательно, можно курицу белок( но я не ем).