@janna07, скоро лето, надо срочно остановиться есть, чтобы не ходить в футболках большого размера летом 😭😭😭

@janna07, я мюсли ED smart беру протеиновые, калорийность минимальна, но оч сытные полезные, и пью коктейли ED сбалансированное питание , полезно и при гв можно

@janna07 вот-вот. Жрать простите охота. Я даже набираю.

Как перестать жрааать😤 везде только и вижу что худеют люди на гв, но , б**, кааак ??? Я вешу уже больше до беременного состояния🙈😭

@l.razo, для поддержания two per day, но это и без беременности и гв.

@star_lei, ну это конечно супер, что и здоровье есть!!!! Действительно что-то с вами наоборот так))) браво

У меня в совокупности. 9 мес беременность + 1,4 кормление + 9 мес беременность + 1,5 кормление, которое не близится к завершению совершенно 🤷🏻‍♀️ все это дело без перерывов и кормление первого наложились на беременность вторым...

@star_lei, 3 года, ого)))) я тут год кормлю и мне говорят бросай, ребёнок уже большой, но мне так нравится на гв)))

@chaya.acha, я пью железо ферлатум, за 1 год гв пропила 2 раза уже, пью бад омега-3, заменяю 1 порцию еды один раз в день сбалансированным питанием для витаминок и минералов в организме, и чтоб совсем не иссохнуть😂(если что напишу где заказываю я-сложно найти качественные БАДы и коктейли, пишите), витамины для беременных prenatal пью, ну и если волосы то пользуюсь линейкой occuba, там же и сыворотки беру от выпадения волос - очень круто растут волосы

@l.razo, витамины

Три года кормлю, витамины не пью, косметикой нл не пользуюсь, зубы, волосы, ногти на месте 🤔 что со мной не так?

@chaya.acha, ой а что это такое?

@bybady, это даааа, очень важно, но думаю надо дополнительно поддерживать организм

@eltretya, то что сухость кожи это было, спасала линейка косметики be loved, там есть гидро-актив сыворотка, я тоже вес слишком быстро теряю - ем витаминные коктейли дополнительно к основному питанию, но пока только этим поддерживаю витамины и минералы в организме

@lackost, сейчас почитаю ещё других))) много интересного написали

Поделитесь своими лайфхаками 😉 я фемибион-2 принимаю @l.razo

Перед беременностью привела организм в ному. Ничего не сыпется, не ломается, не сохнет. Плюс регулярный сон, отдых и море💁🏼‍♀️👌🏼

Я 4 месяца кормлю, крошка большой и по росту и по весу😍 , пока ему всего хватает , но моя кожа лица, и так склонная к сухости , сейчас вообще иссохла😬 Плюс вес давно уже пошёл в минус от добеременного, что тоже плохо сказывается . Как сверну ГВ, мезотерапия, биоревитализация и диспорт по мне плачут))))