Мінус 10 кг за рік і мінус 5 кг за останні пів року. Нарешті я повернулася до ваги, що мала до…

И можно секрет как Вы вернулись в свой вес ?)))

Это даа... Я ещё сама убирала с кресла чью-то всю в крови пеленку с кресла от предыдущего осмотра, и стелила свою при осмотре при поступлении в РД... И встреча была не самая радушная, хоть акушерка и молоденькая симпатичная принимала, но была злая и грубая)))) этот совок надо просто пережить, его не искоренить))) только время это изменит)

@katyane84, немає секретів)) просто звичайний мамський фітнес - дитину догнати, коляску винести, на руки 12 кг синочка сто разів на день підняти)) а якщо чесно, то я м'яса і картоплі не сильно їм зараз, можливо раз на тиждень тільки, не тому, що вегетаріанка, а тому що період такий, коли просто не хочеться

@kopa_irina, так. Ви праві. Плюс величезний потік пацієнток, низька оплата і повна відсутність мотивації до змін

@t_miskova, Завидую Вам по- доброму :)

@katyane84, дякую, не переживайте, вага нормалізується, всьому час

@t_miskova работа у них такая, ответственная, с потоком пациентов, и смены и днём, и ночью. А оплата - да, несоразмерна с нагрузкой, но ведь хамством к пациентам эту проблему не решишь... А вся мотивация - в голове. Уже в родовом мне попались две изумительные акушерки, уставшие, но спокойные и адекватные) а заведующая родовым - как с экранов советских фильмов о продавщицах сошла😂, такая же милая😁

@kopa_irina, ой, з поняттям сервіс, ввічливість і тактовність, як мінімум, у нас в країні поголовна проблема

@t_miskova эххх ... Но ничего, прорвёмся 😉🤗

@kopa_irina, так👌🏻 головне бути више всього цього

Я тоже бегаю за малым и ношу 13 кг, а вес не уходит вообще, от слова совсем. 😑 даже если я не ем.

@momofsun, можливо, варто перевірити щитовидку, вона контролює обмін речовин в організмі, у мене теж з нею тривалий час були нєпонятки, тепер уже 6 років на гормонах Т3, бо вона недостатньо виробляє.. але я нічого особливого точно не робила, і пресу так і немаю, тому була дуже рада почути, що пішло майже 13 кг ваги

@t_miskova спасибо за совет. Просто, никогда не было проблем со щитовидкой. А тут +15 уже второй год, как во время Б набрала, так и стоят. Наверное, все же сдам Для контроля.

@momofsun, я причину нашла - гормоны)) это после всех исключений с питанием, физ нагрузками и тд. Есть нужно - потому как без еды организм работает в режиме накопления:)

@katyane84 это я тоже понимаю ((

@katyane84 на какие гормоны сдавали?

@mama_romashu, эстдрадиол и тестостерон. На очереди проверка щитовидки.

Я провіряю завжди т3, т4, ттг