Кушаю все на пару, кашки на молоке, чай со сгущенкой (иногда), сушки/овсяное печенье/крекер, творог со сметаной,сыр, супчики слабосоленые, компот из сухофруктов, йогурты( но смотря с какими добавками)
Все кроме молока, грибов, цитрусовых, бобовых, «агрессивных» фруктов (сливы, виноград, и т д) газированных) и в сладком ограничиваю себя, но пару конфеток или печенек к чаю позволяю себе) а так ем все:)
Месяца 4 сидела на диете, кушала вареное, пареное, не ела аллергенов, на мучное не налегала. Мне кажется так как то правильнее для малыша, и для мамы полезнее будет) потом уже потихоньку вводила новые продукты и смотрела по ребенку.