Девочки у кого диастаз после родов ?Как боролись? Почитала в интернете что из-за него может…

И я послушаю)

Я вакуум начала делать

@alina23091, да я почитала что эффективно очень

Мне хирург говорил, что полностью убрать диастаз может только операция. Я качаю пресс (но я немного приподнимаюсь, почитайте как правильно), делаю статические упражнения и иногда вакуум.

@maryna_sh., зависит от степени и три,третья только операция а первые две решаться тренировками

@mariya.kravec1991 это разорванные мышцы, они сами не срастутся. Просто нужно всегда делать упражнения. У меня благодаря ним, над пупком расстояние стало 1-1,5 мм, но если расслабить мышцы, я чувствую дырку.

У меня 1 стадия. Разговаривала с доктором, полностью он не уйдет никакими тренировками

@dalinka, ну проверим,в среду уже договорилась к своей гине и на УЗИ потом иду в зал

@mariya.kravec1991 обязательно тренеру говорите про диастаз.

@dalinka, да я знаю уже всё обдумала

@mariya.kravec1991 а гинеколог что то подсказывает по этому поводу?

@karolia, не знаю в среду поеду узнаем