Поделитесь хорошей диетой для беременяшек? Я жирею... катастрофически 😭 было в 6 недель 82, сейчас в…
Поделитесь хорошей диетой для беременяшек? Я жирею... катастрофически 😭 было в 6 недель 82, сейчас в 14 недель уже 86((( и постоянный голод какой то(((
Daria·
В ожидании первенца
Нельзя на диете сидеть, питайтесь правильно. И исключите вредные продукты.
Окси·
Правильное питание Вам в помощь, никаких булок, жареного и т.д., я за беременность похудела на 9!!! кг
Елена·
Придерживайтесь чистого питания и все) А диеты ни к чему!
Настасья·
В ожидании первенца
Alena36s ·
Мама двоих (2 года, 18 лет), ждёт третьего
Я с вами😱 Надеюсь родим и сбросим😂💐
Окси·
@elena_06 сок нельзя, это сплошной сахар, булочки тоже, картофельное пюре заменять просто отварным картофелем либо "в мундире" или печеный в фольфе. Нежирные творог, молоко, кефир - вме это вредно и есть нельзя, тем более беременным, творог с жирностью не менее 9%, вот так
Окси·
И еще, если по утрам любите есть молочные каши, то варите их на воде и в готовую кашу добавляйте либо молоко, либо сливки
Елена·
@busynka777, ну кому как, это примерное меню) Уж так строго, тоже ни к чему)
Окси·
@elena_06 это залог здоровья)))