@anari_vita, наблюдайте ) у вас и акне ещё может быть)

@kaleria92 ела творог, и немного твердого сыра, потом у малой появились прыщики на лице, не знаю это от этого или просто потничка, уже боюсь что-нибудь лишнего съесть

Картофель, макароны, все крупы, банан, яблоко печёное, кефир, творог, сыр адыгейский, яйца, хлеб бездрожжевой, хлебцы цельнозерновые, авокадо (осторожно, это аллерген, я его ела всю Б поэтому нам ок), узвар, бублики, курица, индейка, свекла, масло сливочное, кофе с 2 недель, чай любой.

Недели две наверно сырого не ела и жареного . Потом и кофе и нормальную еду .