Может кому и поможет. В общем к концу беременности стал мучать запор. Такое бывает. Пить вечно слабительное считаю…

Может кому и поможет.

В общем к концу беременности стал мучать запор. Такое бывает. Пить вечно слабительное считаю вредно для кишечника.

Так вот мои наблюдения. Второй день подряд пью этот кефир именно с лактулозой ☝ это важно, так как многие слабительные основаны на ней. Только пью я стакан этого кефира с добавлением кураги и чернослива. Мелко нарезаю и перемешиваю с кефиром. Один раз в день, уже второй день подряд.

Вчера сходила в туалет как положенно утром. Сегодня сходила уже два раза. Считаю это для себя прогрессом. Но не забываю так же держать диету. Что значит диету? Диета: никакого мучного и хлеба. Только супы и каши. Хотя вчера ела блины. Мясо в отварном виде.

Но скажу прямо, на долго меня не хватит. Обязательно, что то сьем, чего не будет полезным при моей диете.

Как говорится:"никто не идеален".

Но попробовать стоило.

Так что не судите строго.