@mamaralina2017 на пп,ем практически все ну кроме вредностей

@rufiya1990, а примерное меню не напишете??

я участвовала и на данный момент учавствую мне нравится похудела за 2месяца на 7кг и буду дальше продолжать мне очень нравится

@irina23, ой,я участвовала в разных. Начинала с бесплатных,потом решилась на платные:)’

Все марафоны разные: обязательно бывает чат участников,где можно общаться. Тренировки для дома ,примерное питание ( калории )

Если платный марафон,то и призы обычно, задания на вылет ( что очень мотивирует)

@kosmos636 вот и я сомневаюсь. Но уж больно хочется привезти себя в порядок к лету

@akadea @elmirka_bay а можно поподробнее как проходил у вас марафон? Хочется попробовать, но есть сомнения.

Я участвовала и не раз, конечно есть результат. Намного легче себя контролировать ,когда есть единомышленники. Все свои 25 кг я скидывала на марафонах🤗

Мои лень и желание пожрать оказались сильнее😂 за время марафона успехи, конечно, были, но потом все вернулось на круги своя

И меня отметьте.тоже хочу похудеть но очень сомневаюсь.